蒜香浓郁,鲜味十足,一道开胃菜!
By 噬血gg丶
用料
- 虾 12只
- 龙口粉丝 1把
- 蒜 2头
- 葱 2根
- 剁辣椒 2勺
- 油 适量
- 盐 1勺
- 白糖 1勺
- 蚝油 1勺
- 生抽 2勺
- 蒸鱼豉油 1勺
做法步骤
1、准备大蒜,剁成蒜蓉
2、龙口粉丝提前泡发好,备用
3、虾头去掉,虾尾对半剖开,留虾尾一节
4、粉丝沥干水分,剪上两剪刀,铺在盘底
5、把虾尾码放好,虾壳朝下
6、起锅烧油,下入一半的蒜蓉小火炒至微黄
7、剩余的蒜蓉倒入,加入两勺剁辣椒,1勺蚝油,2勺生抽,1勺白糖,1勺盐,用余热翻炒搅拌均匀
8、把炒好的蒜蓉酱均匀的铺在虾尾上
9、起锅烧水,水开上汽蒸6分钟,关火焖2分钟即可
10、出锅撒上葱花,泼上热油激发出葱香味
11、周围淋上一圈蒸鱼豉油,可以开吃了
虾的营养功效
1.增强人体免疫力
虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
2.通乳汁
如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉500克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。
3.缓解神经衰弱
虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。
4.有利于病后恢复
虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
5.预防动脉硬化
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。
6.消除“时差症”
日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
,