来源:【中国疾控中心】点击上方“中国疾控动态”可订阅哦,今天小编就来聊一聊关于喝过咖啡之后痛经怎么缓解?接下来我们就一起去研究一下吧!

喝过咖啡之后痛经怎么缓解(喝咖啡让痛经更痛)

喝过咖啡之后痛经怎么缓解

来源:【中国疾控中心】

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1.(单选题)每天喝咖啡的上限是多少?

A

100毫克咖啡因

B

400毫克咖啡因

C

600毫克咖啡因

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大多数成年人,每日摄入不超过400毫克的咖啡因是较安全的剂量。一杯常见品牌355毫升的中杯美式咖啡,咖啡因含量是150毫克,400毫克咖啡因相当于2.7杯中杯美式咖啡。

2.(多选题)以下哪类人群不适合喝咖啡?

A

有胃溃疡的人

B

有睡眠障碍的人

C

儿童

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咖啡对胃肠道有一定影响,有胃溃疡的人尽量少喝或不喝;咖啡因能兴奋中枢神经,有睡眠障碍的人尽量不喝;儿童青少年处于发育阶段,咖啡因可能影响其神经系统。

3.(单选题)以下关于咖啡的传言,哪个是真的?

A

喝咖啡会致癌

B

喝咖啡会导致心脏病

C

喝咖啡能利尿

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世界卫生组织在2016年就明确表示:咖啡不存在致癌风险。目前有研究表明,咖啡能降低肝癌、乳腺癌等癌症风险。适量喝咖啡,也不会增加患心血管疾病的风险。咖啡因是一种天然利尿剂。

(来源:健康中国)

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