黑眼圈的出现，是让很多的女性感到苦恼，因为出现黑眼圈会让你整个人看起来精神状态差差的，整个人看起来都会觉得苍老，那么你知道吗?黑眼圈是可以吃掉的，那么哪些食物有效果呢?
红枣
女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收、补充铁等微量元素。
柠檬水
早上多喝柠檬水，可以有效的促进血液循环，引导有害物质排出。减低在体内的积聚机会，也可以减少黑眼圈。其实柠檬水简直就是万用法宝嘛。
海带
由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。海带富含铁质，铁质能够促使血红蛋白的增加，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。
芹菜
芹菜是女人美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显着疗效。
柑橘
柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。
“吃”掉黑眼圈5类食物是可以帮你忙的，所以当出现了黑眼圈也不用太过的担心，试试上面的几种食物，如果还是不行的话，那么就需要多多的注意自己的休息时间了。
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