枕头【每天陪伴我们的枕头，你用对了吗？】1. 首先，侧卧位时，枕头的高度需要与肩膀的宽度相等，侧卧停当后，脊柱要保持成一条“直线”，颈椎不要有侧弯倾向。2. 其次，仰卧位时，将枕头置于颈椎与后脑勺连接处的凹窝处，保证头部向后仰5°角-10°角时枕头的高度为合适。3.最后要注意的是，每个人都有以仰卧或侧卧为主睡眠的习惯，枕头的使用以此习惯为准即可，不必考虑眠间翻身等问题。（via科普中国）
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