油麦菜是一种蔬菜,质地脆嫩,口感鲜嫩、清香,含有丰富的微量元素,能提高记忆力,油麦菜中还含有丰富的膳食纤维以及维生素C,多吃油麦菜,对人体健康有很多的益处。蒜蓉炒油麦菜主要的食材:油麦菜、蒜等食材制作而成,口感鲜嫩,清香,非常可口的一道家常菜!
蒜蓉炒油麦菜
食材
- 油麦菜 2棵
- 蒜 适量
- 盐 适量
- 味精 少许
- 醋 少许
- 酱油 少许
方法/步骤
1、首先准备好需要的食材:油麦菜、蒜,油麦菜洗干净备用。
油麦菜
蒜
2、接着把洗干净的油麦菜切段,蒜拍碎备用。
油麦菜切段
3、然后锅中倒油,放入蒜炒香,再把切好的油麦菜放入锅中进行翻炒。
翻炒油麦菜
4、最后,炒好后,放入调料进行调味,一道口感鲜嫩、清香的蒜蓉炒油麦菜就做好了!
蒜蓉炒油麦菜
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