来源：嘉兴日报-嘉兴在线戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段疫情期间，口罩和手机一样，变成了随身必需品那么，如何戴口罩，才能更有效保护自己呢？，今天小编就来聊一聊关于外科一次性口罩建议佩戴多久?接下来我们就一起去研究一下吧!
外科一次性口罩建议佩戴多久
来源：嘉兴日报-嘉兴在线
戴口罩是预防呼吸道传染病的有效手段。疫情期间，口罩和手机一样，变成了随身必需品。那么，如何戴口罩，才能更有效保护自己呢？
什么时候要戴口罩？
对普通公众来说，除了在密闭场所需要戴口罩外，当处于人员密集的露天广场、剧场和公园等室外场所时，也需要佩戴口罩。
如何正确佩戴口罩？
1、确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；
2、口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；
3、在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用等。
佩戴口罩这些错误不能犯
1、长时间不更换：口罩内部易附着人体呼出的蛋白质和水分等物质，导致细菌滋生。一般情况下，医用外科口罩使用4小时后应及时更换
2、错误佩戴和存放：拉至下巴处、挂在耳朵一侧、直接放在包里/兜里、挂在手臂或手腕上、随意放置桌上。
3、佩戴变形、潮湿或有脏污的口罩：口罩在变形、潮湿或有明显脏污时，防护性能会降低，需及时更换。
4、多个口罩同时佩戴：佩戴多个口罩不能有效增加防护效果，反而增加呼吸阻力，并可能破坏口罩的密合性。
5、为3岁以下婴幼儿佩戴口罩：3岁以下婴幼儿不宜戴口罩，易引起窒息，应以被动防护为主。家长应尽量避免带孩子去人群密集的公共场所。
6、一次性口罩循环使用：使用蒸、煮、喷酒精等方式都不能让一次性口罩循环使用，反而会降低防护效果。在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。
口罩佩戴小贴士
口罩临时存放，怎么办？
（1）可悬挂于清洁、干燥、通风处
（2）有独立包装的口罩，取下后朝内对折，放回原包装袋内
（3）桌子用酒精消毒后铺上洁净纸巾，口罩朝内对折放置在纸巾上，上方再覆盖一层纸巾
（4）将A4纸对折，口罩朝内对折后，放入A4纸中，口罩带子不要放入
（5）自备收纳袋，将口罩放入，注意消毒并定期更换
面部出现勒痕怎么办？
重度勒痕可使用改善皮肤血液循环的外用药膏。勒痕处皮肤变软、 起皱、发白可在佩戴前涂抹润肤乳。
皮肤过敏怎么办？
急性皮肤泛红、 瘙痒、长痘：检查口罩是否合格，并涂抹药膏。
一般性皮肤敏感：选择透气性较好的口罩，并注意保湿。
长痘怎么办？
注意面部清洁，少吃辛辣食品和甜食，保证睡眠，规律作息
戴口罩可以化妆吗？
应尽量选择刺激性小的化妆品，回家后及时卸妆，做好皮肤清洁和护理。
长时间佩戴口罩，感到不适怎么办?
戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。
佩戴口罩这些需注意
这些室外场所。也要佩戴口罩：
1、人员密集的露天广场、剧场、公园等场所
家中可常备防护级别较高的口罩。
2、家人出现咳嗽、发热等症状到医院就诊时，应佩戴防护级别更高的口罩。
这些重点职业人群需佩戴更高级别的口罩：
公共场所服务人员，如乘务员、警察、快递员等，工作期间应佩戴医用外科口罩或以上级别口罩。
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