夏天自己做凉爽的茶怎么做(学做高颜值的刮油茶)(1)

春天来了,又到了减肥的时候,对吃货来说,管住嘴真的好难,看到美食就想吃,胃口好得不得了。出门逛街最喜欢去街边的转角奶茶店,直奔的不是奶茶,是店里的新款水果刮油茶,走路累了一杯清爽的水果茶,口感清新又解渴,所含热量还不高,被很多女生称为刮油茶,是一款解渴又减肥的饮品,但是奶茶店1杯饮品,动辄就是十元一杯的起步价,经常来买花销也不小,而且水果不是很多,喝了几次仔细关注了配料,回家试试自己做。

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超市里买了新鲜的水果,当然少不了山楂,找了两家没有新鲜的,想着家里有泡茶的山楂干,就用它了,结账的时候,四五种水果下来四块多钱,真是好实惠。家庭自己水果茶,做法简单,简单2步就能搞定,把买回来的水果盐水洗净,切一切,煮一煮,就可以喝了,做法是不是很方便?煮的时候可以自己口味,添加玫瑰花或者冰糖,来调味,我更喜欢放凉了以后,加点蜂蜜,可以润肠通便。水果茶经常饮用不仅越喝越瘦,皮肤也可以变得越来越好,这个春天,有了这款刮油茶陪伴,再也不用贪嘴又吃多了。

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【水果刮油茶】

【所用食材】:苹果小半个,金桔4个,橙子3片,青柠2片,山楂干5片,干薄荷叶2枝,草莓2个,蜂蜜适量,清水500ml

【制作方法】:

1、准备好所用的食材,山楂有新鲜的用鲜的最好,我的养生壶比较小,水果只用了一半,如果壶大可以用整个水果。

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2、把水果放入清水里冲洗干净,再用食盐搓洗干净水果表面,沥干水分。

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3、把所用的水果切成片状,有籽地去掉籽,装盘备用。

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4、把切好的水果片除草莓和蜂蜜以外,全部放入养生壶里,如果怕酸可以加点冰糖,不加冰糖刮油效果更好。

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5、把养生壶里倒入适量清水,我的壶最大容量是600ml ,我加了500ml清水,壶大的可以多加点水。

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6、养生壶打开开关,设置炖煮功能,炖煮5分钟即可。

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7、煮好的水果茶,打开盖子,放至微热后,加入草莓,倒入蜂蜜,搅匀。

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8、把它倒入玻璃杯里,就可以喝了,喜欢甜的可以多加点蜂蜜,口感也不错。

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9、美味解渴,高颜值的水果茶,你心动了吗?

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​雨妈小贴士:

1、水果茶可以用自己喜欢的水果,但是山楂必须用到,它是刮油减脂的克星。

2、没有养生壶,也可以用奶锅煮,煮的时候注意看锅,别溢锅。

3、柠檬和山楂味道偏酸,不喜酸的可以减少分量,或者添加冰糖和蜂蜜。

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