春天来了，又到了减肥的时候，对吃货来说，管住嘴真的好难，看到美食就想吃，胃口好得不得了。出门逛街最喜欢去街边的转角奶茶店，直奔的不是奶茶，是店里的新款水果刮油茶，走路累了一杯清爽的水果茶，口感清新又解渴，所含热量还不高，被很多女生称为刮油茶，是一款解渴又减肥的饮品，但是奶茶店1杯饮品，动辄就是十元一杯的起步价，经常来买花销也不小，而且水果不是很多，喝了几次仔细关注了配料，回家试试自己做。
超市里买了新鲜的水果，当然少不了山楂，找了两家没有新鲜的，想着家里有泡茶的山楂干，就用它了，结账的时候，四五种水果下来四块多钱，真是好实惠。家庭自己水果茶，做法简单，简单2步就能搞定，把买回来的水果盐水洗净，切一切，煮一煮，就可以喝了，做法是不是很方便？煮的时候可以自己口味，添加玫瑰花或者冰糖，来调味，我更喜欢放凉了以后，加点蜂蜜，可以润肠通便。水果茶经常饮用不仅越喝越瘦，皮肤也可以变得越来越好，这个春天，有了这款刮油茶陪伴，再也不用贪嘴又吃多了。
【水果刮油茶】
【所用食材】：苹果小半个，金桔4个，橙子3片，青柠2片，山楂干5片，干薄荷叶2枝，草莓2个，蜂蜜适量，清水500ml
【制作方法】：
1、准备好所用的食材，山楂有新鲜的用鲜的最好，我的养生壶比较小，水果只用了一半，如果壶大可以用整个水果。
2、把水果放入清水里冲洗干净，再用食盐搓洗干净水果表面，沥干水分。
3、把所用的水果切成片状，有籽地去掉籽，装盘备用。
4、把切好的水果片除草莓和蜂蜜以外，全部放入养生壶里，如果怕酸可以加点冰糖，不加冰糖刮油效果更好。
5、把养生壶里倒入适量清水，我的壶最大容量是600ml ，我加了500ml清水，壶大的可以多加点水。
6、养生壶打开开关，设置炖煮功能，炖煮5分钟即可。
7、煮好的水果茶，打开盖子，放至微热后，加入草莓，倒入蜂蜜，搅匀。
8、把它倒入玻璃杯里，就可以喝了，喜欢甜的可以多加点蜂蜜，口感也不错。
9、美味解渴，高颜值的水果茶，你心动了吗？
雨妈小贴士：
1、水果茶可以用自己喜欢的水果，但是山楂必须用到，它是刮油减脂的克星。
2、没有养生壶，也可以用奶锅煮，煮的时候注意看锅，别溢锅。
3、柠檬和山楂味道偏酸，不喜酸的可以减少分量，或者添加冰糖和蜂蜜。
大家好，我是雨妈小厨，美食领域原创作者，美食博主，两宝全职妈妈，一直致力于用最简单普通的食材，做出最美味的一日三餐。擅长家常菜和烘焙，每天给大家分享好吃、健康的营养美食。如果你喜欢我的文章，欢迎关注我，也请大家多多点赞、转发给更多爱美食的朋友，如果你有什么想法和建议欢迎留言讨论，所有文章均为雨妈原创，未经许可盗图盗文必究。
,
