[太阳]太阳是最大公无私的阳气来源，晒太阳可以给人阳气，给人朝气，晒太阳对补阳有重要作用，今天小编就来聊一聊关于晒太阳补钙的最佳时间晒多久?接下来我们就一起去研究一下吧!
晒太阳补钙的最佳时间晒多久
[太阳]太阳是最大公无私的阳气来源，晒太阳可以给人阳气，给人朝气，晒太阳对补阳有重要作用！
⭕晒手心
晒手心15-30分钟，面向东方，两手臂伸长，手心面对太阳，同时做深呼吸，让阳气从口鼻及人体的皮肤毛孔及手心劳宫穴进入人体。
✅根据自己的时间安排选择晒太阳的时段，最好在上午晒晒手心，可助阳气生发。
