倒卷肱，因其动作特点为双腿向后退行，两手旋转卷动，故名倒卷肱。
倒卷肱拳理
倒卷肱为倒缠劲，斜缠法，前势为肘底捶，以退行，再到后势白鹤亮翅，必要左脚止于后方，左右手一替一回，互为前后，更迭运行，圆转如车轮滚转，但方向朝后非前。陈鑫太极图说中，有倒卷肱拳谚云：
试看珍珠倒卷，正气贯住中间。
阴阳来回更换，随机左顾右盼。
退行有正无偏，一气从中相贯。
细看左右两手，如同车轮旋转。
一莫仰首遥瞻，二莫起腿高悬。
太和元气倒转，真信得太极圆。
洪均生先生功用口诀中，有“倒卷肱左右退列，最后一步退捋成”之语。
倒卷肱动作分解
此式可分为六个子式：
退步挒法假如敌人从我正前方，右步在前用双手按我左臂，我随势左转身退左步掤化来势，同时用我左手拿其左腕，右手肱部制其肘关节外上侧，向左挒之。
眼法：眼看正前方正西。
身法：身变左转，胸向正前方。
腿法：右腿变逆缠，弓膝塌劲。左腿变顺缠，用左脚尖贴地走里后弧线向右脚左后侧退行约二肩宽，落下脚后跟的同时，再将右脚脚尖向里扣转成右侧马步。
手法：同时左手仍顺缠走外下弧线向胸前收转，手心侧向右后下斜角，中指垂向右前下斜角。右手走顺缠走外前上弧线，向正前方转出，手高齐胸，双手距离一小臂宽，手心侧向左后下斜角，中指扬向左前上斜角。
退步掤法对方为化我挒势，松沉左手调左步用肘攻击我右肋，我乘对方换步之机，收右腿扫其左腿，右手前开，掤化其攻势。
眼法：眼法不变向西。
身法：身继续左转。胸向左前斜角。
腿法：左腿顺缠，弓膝塌劲。右腿仍逆缠，右脚掌贴地走外后弧线向左脚右前斜角收转，双脚相距一肩宽成右前虚步。
手法：同时左手变逆缠走里下弧线向左胯外侧下转；手高齐胯，手心侧向左后下斜角，中指扬向左前上斜角。右手仍顺缠，沉肘塌腕，仍向正前方转出，高度不变，手心侧向左后上斜角，中指扬向右前上斜角。
注意事项：前脚动作退步时一定要迅猛有力。
右转退步挒法假如敌人从我正前方，左步在前用双手按我右臂，我随势右转身退右步掤化来势，同时用我右手拿其右腕，左手肱部制其肘关节外上侧，向右挒之。
眼法：眼法不变向西。
身法：身变右转，胸向右前斜角。
腿法：左腿变逆缠，弓膝塌劲。右腿变顺缠用右脚脚尖贴地走里后弧线，经左脚里侧向后退一步约二肩宽，落下脚跟的同时，再将左脚尖向里扣，成左侧马步。
手法：同时右手仍顺缠走里右下弧线向胸前收转，手心侧向左后上斜角，中指垂向左前下斜角。左手变顺缠走里右上弧线转到左腮旁，再变逆缠走外前弧线向前转出，手心侧向右前下斜角，中指扬向右前上斜角，两手相距一小臂宽。
注意事项：该动作跟式一反向。
收步上掤法对方为化我挒势，左转身用肘、挤、靠连环法攻我左肋，我随势右转身收左腿扫其前腿，同时左手收掤来势，右手蓄劲。
眼法：眼法不变，向西。
身法：身继续右转，胸向右前方。
腿法：右腿仍顺缠，弓膝塌劲。左腿仍逆缠，用左脚脚掌贴地向右脚左前斜角收转，双脚相距一肩宽成左前虚步。
手法：同时左手变顺缠走里后弧线，肘向内收，手仍向前，手高齐胸，距胸尺许，手心侧向右前上斜角，中指扬向左前上斜角。右手变逆缠，走外右上弧线向右前上斜角上转，手高齐口，手心侧向右前下斜角，中指扬向右前上斜角。双手相距一小臂宽。
注意事项：前脚动作退步时一定要迅猛有力
退步掤法对方挤法被化，又右转身进左步用左手挤法攻击我右肋，我随势左转身退左步，用左手拿其左腕，右手制其右肘关节随身向左掤化来势。
眼法：眼法变向西北。
身法：身变左转，胸变向左前斜角。
腿法：右腿变逆缠，弓膝塌劲，左腿变顺缠以左脚尖贴地走里后弧线，向右脚左后斜角退一大步，约二至三肩宽落下脚跟成右弓步。
手法：同时左手仍顺缠走里下小弧线向胸前下转，手心侧向右后上斜角，中指垂向右前下斜角。右手走外前上弧线向右眼前转出，与左手配合成右手在前略高，左手在后略低之架势，双手相距一小臂宽，右手心侧向左前下斜角，中指扬向右前上斜角。
左捋强化法对方右手被采，又向右转身用左手从我右肘下向我肋部攻击。我随势左转身，用左手按其左腕，右手制其左肘关节外上侧，双手随左转身之势向左顺缠成捋法。左脚尖的外摆加强捋劲，造成对方在左肘关节的背势。
眼法：眼法不变向西北。
身法：身继续左转，胸向左前斜角。
腿法：双腿缠法不变，左脚先外摆，左膝下塌，右膝原地下落成左半仆步。
手法：同时左手变顺缠，松肩沉肘走里左下弧线收转到胸前，手心侧向右后下斜角，中指垂向右前下斜角。右手变顺缠，松肩沉肘下塌外碾，走里左下弧线，将右肘收转到肋部，右手离右肩尺许，高齐下颏，手心侧向左前上斜角，中指扬向右前上斜角。
至此，全式完。欢迎各位朋友能喜欢太极拳，多多交流，如有谬误，也请多多指正。
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