熬夜追剧、刷抖音、看新闻？你的眼睛是否干涩难忍？看东西变得模糊？有时候眼睛里面像进了沙子一样硌的又痒又难受……，今天小编就来聊一聊关于眼干眼涩眼疲劳我的护眼绝招?接下来我们就一起去研究一下吧!
眼干眼涩眼疲劳我的护眼绝招
熬夜追剧、刷抖音、看新闻？你的眼睛是否干涩难忍？看东西变得模糊？有时候眼睛里面像进了沙子一样硌的又痒又难受……
春暖花开你是否出门就怕风眼睛流泪不止，又红又痒回到家眼睛肿得像桃子
现在，跟专家涨知识成为“护眼小达人”
为什么容易出现过敏性结膜炎？
1.结膜是一层半透明粘膜组织，富含神经、血管及粘膜相关淋巴组织；
2.结膜经常暴露在外，易与空气中的致敏原如：花粉、柳絮、尘螨、动物皮屑等接触。
如何判断自己得了过敏性结膜炎？
1.眼痒，最常见症状；
2.白眼球发红；
3.异物感，自觉眼中有东西；
4.流泪、怕光；
5.分泌物增多；
6.眼睑肿胀，严重的过敏性结膜炎可出现视力下降；
7.可伴有鼻痒。
春季常见的眼病
干眼。患者最常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感，其它症状有眼胀感、眼痛、畏光、眼红等不适；
干眼又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病，是指由于各种原因引起的泪液的多少、泪液的质量、泪液的自然流动性这三项中的任何一项出现异常，并伴有眼部不适，导致眼表组织病变为特征的多种疾病的总称。
日常生活管理
1.使用空调、风扇等避免气流直接吹向眼睛；
2.在干燥环境时，使用加湿器增加空气湿度；
3.电脑屏幕到眼睛的距离最好在40cm-70cm，视线应稍向下行成一定角度；
4.使用1-2小时电脑后，休息10-15分钟，眺望远方景色来休息眼睛，缓解疲劳；
5.戒烟，避免烟尘和污染的环境；
6.多喝水，多吃蔬菜、水果、鱼肉等，维生素A和必须脂肪酸的摄入。
来源|郑州人民医院
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
,
