背书误区

逐字背诵

大家可能会觉得书上的每一个字都是重点,卷子少写一个字老师就会扣分,所以在背一段话时,每当有一个字背错的时候,就返回去重新开始背。这种做法非常不可取!考试是踩点给分的!要的是得分点!不然你以为阅卷老师是把书上的每一个字都背下来了吗?

不去背书,而只是去背各个学校的历年真题

专业课考察的不仅仅是你的记忆书本的能力,更多的考察的是一种综合能力,这样背书太过于零散,你没有把自己的框架体系给建立起来,看到题目很难从脑子里提取出知识点。

学会这2个背书技巧(背书真的没有那么难)(1)

相比较于技巧,好的心理才是更重要的记忆前提。

不抗拒背书

如果你从一开始就抗拒背书,那掌握再多的技巧也于事无补。所以在背之前就要暗示自己,这些东西是有用的。

不要害怕遗忘

不遗忘是不可能的,我们都是普通人,很少有过目不忘的本领。在适当的时间,反复刺激,终会记住的。

不要焦虑

自己背了又忘,别的同学都背了几遍了,此时很容易产生焦虑。每个人的进度不同,不要勉强,保持好自己的节奏。

学会这2个背书技巧(背书真的没有那么难)(2)

小技巧篇

1.动笔

俗话说“好记性不如烂笔头”,大家可以提前多练练,毕竟考试的时候还是要把记忆的内容呈现在卷子上。

2.记不熟的问题每天看几遍

面对这么多要背的东西,大家肯定有记得清楚的,也有记得不清楚的。不是说记得清楚的一定会考,记得不清楚的就一定不会考,相反,往往那些记不住的东西让我们惴惴不安,吃饭睡觉都会想着。把所有的问题按章节写在纸上,不熟的就圈个圈,有单独的记号,这样记忆和复习会很方便。

3、专心,排除干扰

如果总是记不住东西,很可能不是记忆力出问题了,而是你的注意力出问题了。给大脑减负,尽量不考虑与学习无关但需要消耗注意力的事情。

4、保证睡眠

熬夜会影响记忆力是众所周知的道理,保证七个半小时的充分睡眠是让大脑更加卖命工作的前提,要懂得可持续发展的道理。

5. 利用好记忆高峰期

睡前大脑不需要接触新的信息了,记忆环境也相对安静,这个时候想一下我今天学了哪些内容,背诵了哪些知识点,在你睡觉之后,由于神经元新突触的生长,大脑会帮你巩固所记忆的东西。

6、录音背书

一边背书一边录音,既可以记录自己的背书效率,防止自己背着背着走神,也可以利用自己的背书录音进行复习,平时听自己的录音来复习知识点。

7、 情绪记忆

如果我们给一段文字加上强烈的情绪,兴奋的,悲伤的,义愤填膺的,这种强烈的情绪会加深我们对这段文字的记忆。

8、检测

每次复习前,可以对要复习的内容做个小测试,看看自己到底记住了多少。要知道你的脑子一向会对这种犯错的地方记忆深刻的。

学会这2个背书技巧(背书真的没有那么难)(3)

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学会这2个背书技巧(背书真的没有那么难)(4)

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