今天这款茄汁鸡胸肉，特别适合减脂期的小仙女们，认真学，让你既满足口欲又不长肉！
By 热爱美食的杨小羊
用料
- 鸡胸肉 1块
- 番茄 1个
- 胡萝卜 半根
- 玉米粒 50克
做法步骤
1、鸡胸肉剁成泥，胡萝卜切小丁，加入玉米粒，加少许盐
2、加少许胡椒粉
3、加一勺料酒，搅拌均匀备用
4、锅里烧开水，备好的鸡肉泥，用勺子一勺一勺依次滑入，煮至浮起，捞出备用。
5、起锅烧油，放入切好的番茄丁，炒出汤汁
6、放入备好的鸡肉丸，加一勺生抽翻炒
7、加入一勺番茄酱，继续翻炒
8、加入适当的盐，入味
9、加适量清水，煮至汤汁浓稠即可。
10、一起尝尝吧，味道真不错呀！
鸡胸肉的饮食禁忌
芹菜、李子、兔肉等
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