在日常生活中，很多女人都很羡慕董卿，毕竟在我们心目之中，能够把年龄活成气质的女人里面，她算是最成功的那一位吧，但你要知道我们表面看到的都是每个人的光鲜一面，但也许在背后人家也是有很多不为人知的辛苦。
事实上，美丽的外表只会给人良好的第一印象，但改变气质，却会给人留下深刻印象，就像我们经常看到的有些女性外表并不出众，却总是觉得她“特别有气质”，那么女人怎么提升自己的魅力和气质呢？
1、坚持阅读的习惯
以前从来没有把它放在第1位，但是我们现在把它放在第1位的原因，就是因为气质的培养并不是一蹴而就，而是从现在开始不论是从外貌还是内在一起提升，内外兼修才是提升气质的根本手段。修炼气质最重要的一个手段就是坚持阅读。
2、坚持运动
气质的好坏，一方面要看外表颜值，再有一个比较重要的事就是要拥有一个匀称的身材，在这个追求以瘦为美的时代里，那些前凸后翘的女孩子也总是被人羡慕的。
要想身材匀称苗条就要坚持运动，在运动的时候不仅会燃烧脂肪，而且流汗的过程中还会让毛孔里的脏东西被排出，皮肤也会越来越好，所以运动是养成好气质的必备条件之一。
3、头发蓬松不油腻
头发油油，真的非常降低气质，也给人一种看起来邋遢的感觉！你的头发会不会也是：头顶冒油，发尾又干到打结，油成一条条，直接贴在头皮上！
头发一油更扁塌紧贴头皮，特别拉低气质，就算是神仙颜值，立马就有一种邋遢土气感。所以，在平时，我们可不能忽略了对头发的保养。
4、坚持护理颈部
很多人很注重脸部保养，却忽略了颈部护理。如果颈部出现了颈纹，不管脸部肌肤再嫩滑，一两条明显的颈纹就会让你显老十岁。颈纹不单单是难看，还伴随着肌肤粗糙、暗沉、松弛、敏感等问题。所以，别让颈纹毁了你的气质，日常要坚持使用颈霜护理颈部。
5、经常护肤
还有一个就是坚持护肤，在年轻的时候可能保不保养，大家的差距还不是很明显，可是当年龄越来越大的时候，这种差距就会更加的明显了，要想年龄活成气质，好的肌肤状态是万万不能够少的。
当女人上了年纪后，只是补水保湿的精华液不能满足肌肤所需要的营养，要根据肌肤状态选择抗衰老的精华液，这样的精华液中含有的营养更多，针对抗老。
