在生活中，最让你感到无力感的事情是什么？
是朋友的背叛，还是亲人的疏离？
是口蜜腹剑，还是人前一套背后一套？
无论哪一种，它们的共同点都是会让你心淡了，心凉了。
确实如此，人生在世，每天都在面对错综复杂的人、事、物，都会遇到或多或少的烦恼。
有的人，就像是你的贵人、恩人，总是在你遇到困难时，伸以援助之手。
而有的人，就像是来讨债的，为人处世极其世态炎凉，厚此薄彼，拜高踩低。
在她遇到困难一筹莫展时，如果你对她嘘寒问暖，甚至给予经济上的支持，她立马变得极其热情，甚至让你都不习惯了。
然而，当她有求于你，而你恰好力所不及帮不上忙时，她则会立马板着一副脸，对你爱答不理。
无论曾经你帮了她多少忙，曾经给过多少次恩惠，她都选择性健忘，冷冷地对你。
这样的为人处事确实让人心寒，现实生活中确实不乏这样的人。
刚开始，你我都会感到愤愤不平，无论付出多少，都喂不饱这样贪心的人。
面对这样的人，有时候我们不得不甩下狠话：与其吃力不讨好，还不如潇洒过好自己的。
然而，真正在遇到他有求于你时，你依然还会不计前嫌地帮扶她。
这真的是让人捉摸不透，甚至让我们陷入郁闷和痛苦之中。
不断地诘问自己：这世界上怎么会有这样势利的人呢？
俗话说得好：林子大了啥鸟都有。有一个现实我们必须面对：不是每个人都像你这般通透开明。
如果总是让自己沉浸在这些糟心的人、事、物上，你永远都活得不快乐。
在你决定帮助别人的时候，你要做好不计报酬的心理准备。
如果对方懂得感恩，自然是好；如若不然，也不要失落。
就相当于自己做了一件善事吧。
毕竟懂得感恩的人，或许没有我们想象中的那么多。
在《情绪自由，人生更轻盈》这本书中，知名作家张德芬说：“用身体去感受情绪，或是说，从身体层面去体察情绪对你的作用。感受它，接纳它，让它流经你，然后消失。”
因此，当我们因为别人的某些行为激怒自己时，不要任由这种负面情绪吞噬自己，而是学会去直面它。
当你做到了坦然面对糟心的人、事、物给自己带来糟糕的情绪体验时，放下它，接纳此时此刻愤怒的自己，然后让它消失，不再去理会它。
要知道，你越是理会它，只会让你自己更加痛苦，而给你造成痛苦的人却浑然不觉。
这是很不值当的行为。
常言道：人生不如意事十之八九。在生活中，难免遇到这样那样的烦恼与困惑，难免会有很多让自己心淡、心凉的人、事、物。
不必太过伤心、郁闷、愤怒，不必深陷痛苦的泥淖中，或许心凉才会让你看清现实。
当你看清了一切，生活才会回归自我，才活得更自由、更快乐。
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