萨日娜是出生于内蒙古自治区包头市，在1995年才正式出道，参与了电视剧《牛玉琴的树》的演出，出演的是女主角牛玉琴。
萨日娜出演过很多经典的作品，特别是演母亲这一角色的时候，更是给人深刻的印象，像在《错爱一生》中出演了忆罗的生母凤姑，在《母亲是条河》里的出演的为养大丈夫的私生子而被过一生的辛酸的母亲周翠，与李幼斌，朱亚文搭档，在《闯关东》里出演了文他娘，与孙俪，姜武在《小姨多鹤》里出演的关大脚，每个母亲的角色都让萨日娜演绎出了独特的味道。
其实在生活中，萨日娜的感情是幸福的，她的老公是她的初恋，也是上海戏剧学院85级的同学，叫潘军，他们相爱后在1990年结婚，而忙于事业的萨日娜在结婚9年后才生下了一个女儿，成为了一位母亲。
萨日娜由于演员职业而不能时常陪伴在女儿身边，虽然没有在女儿身边，却也是能在生活中教会孩子独立。在萨日娜的事业发展越来越顺利的时候，作为丈夫的潘军便挑起了家中的重责，成为了萨日娜在事业上拼搏的无忧的后盾。
萨日娜与潘军至今恩爱了29年，虽然潘军因为萨日娜的事业而放弃了自己的事业，但收获到的是满满的幸福，也是人生赢家了。
萨日娜的女儿如今20岁了，长得很漂亮，看起来像极了萨日娜，阳光，漂亮。
