排尿是每天都做的事，我们可以一天不排大便，但不能一天不排尿，因此很多时候，我们会通过尿液的一些变化，来观察身体的健康状况。尿液是身体排毒的一个方式，废弃物会随之排出体外，身体会更轻松的运作。
一个健康的尿液应该是无色或者是淡黄色，并且尿液是没有太多的异味，也是比较清澈的。每天的排尿次数大概在8次左右，夜间排尿次数少于2次。若不在这个范围，说明身体出现问题，有网友咨询，一天排尿次数少于4次，和排尿次数大于10次，哪个对身体危害更大一些。我们今天就来了解一下。
一天中排尿次数少于4次和大于10次相比，哪个危害更大？
引起尿液增多或者是减少的诱因是有很多，日常生活中，饮水量过多，就会造成排尿量的增多，若是饮料量减少，那排尿量自然会减少，特别是那种一天喝水不超过500毫升的人，排尿的次数，肯定会低于4次。
如果每天的饮水量正常，但排尿少，可能是膀胱的容量大，若是突然一段时间内，尿液变少的，那就要警惕肾，是否出现问题了。肾是产生尿液的地方，当它能力下降的时候，会影响到尿液的生成，出现减少的情况，排尿次数就可能低于4次。此时的身体，还可能出现水肿的情况，这是水液堆积的表现，最好及时查看一下，并做出相对应的改善，减少损害。
而排尿次数若是超过10次，那就要注意，是不是近期的饮水量比较充足，若是水分正常，就是尿液量多，需要注意在排尿的时候，有没有排尿困难的情况，是否伴随着刺痛，若是都有，说明尿路有感染的情况，多是女性会出现这样的问题，需要注意针对性的改善。注意做好个人卫生工作，多喝点水，将细菌排出，缓解感染的情况。
若是男性出现尿频的情况，需要注意前列腺的问题，可能会有发炎或者是感染的情况。一般都是些生活习惯不佳的人，经常性的抽烟喝酒，不注意个人卫生，以及经常性的熬夜，使得前列腺受到损害，进而出现尿频的情况。
能够看出，不管是排尿次数低于4次还是高于10次，都算是身体出现异常，尿液的多少，跟饮水量是成正比的，当排尿的次数出现异常要重视，还需要注意尿液的颜色以及尿液的气味，若是都出现异常，那说明身体受损比较厉害，要及时的去检查，做出改善。相对而言，尿频的情况更加的严重一些，需要引起重视。
不论男性还是女性，都要注意调理。每天该喝的水还是要正常喝，同时还要注意多吃点高纤维的食物，是可以提高身体的代谢力，将体内的废弃物排出，能够缓解肾的负担，避免出现感染的情况，还要注意休息要规律，让肾得到休息，身体也可以更顺畅的运作。
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