菠萝蜜营养价值高不高(食品和健康意识)(1)

菠萝蜜被科学地命名为Artocarpus heterophyllus。菠萝蜜生长在亚洲固有的树上,树被称为千斤顶或橡树。水果就像桑and和无花果。菠萝蜜很大,长方形。这些重量增长到80磅,使它们独一无二。这个重量级使菠萝蜜成为世界上最大的果树。

菠萝蜜的好处

菠萝蜜营养价值高不高(食品和健康意识)(2)

艾滋病消化

菠萝蜜营养价值高不高(食品和健康意识)(3)

菠萝蜜含有每100克水果1.5克,通过润滑作用刺激消化和大便运动,有助于消化过程。

增加能量

菠萝蜜营养价值高不高(食品和健康意识)(4)

有了各种B族维生素和大量的蛋白质,这种水果是一种极好的能量来源,广泛用作热带植物的主食。碳水化合物是能增加身体和健康能量水平的化合物,而不会增加食物的总体消耗。

改善呼吸系统健康

菠萝蜜营养价值高不高(食品和健康意识)(5)

这种水果含有许多天然化合物,可以减少体内过敏反应,防止呼吸和喘息困难。

控制糖尿病

菠萝蜜营养价值高不高(食品和健康意识)(6)

菠萝蜜有助于调节血液中的胰岛素和葡萄糖,预防和控制糖尿病。

促进睡眠

菠萝蜜营养价值高不高(食品和健康意识)(7)

菠萝蜜含有高水平的镁,这是一种影响人体内神经递质水平的重要矿物质,有助于调节昼夜节律并确保健康的睡眠。

改善心血管健康

菠萝蜜营养价值高不高(食品和健康意识)(8)

菠萝蜜多糖含量可以支持避免斑块在动脉中的积聚,管理胆固醇量和血管。此外,这种水果中含有的维生素C和抗氧化剂可以帮助改善血管系统并降低氧化应变,这可能主要导致可导致心脏病的血管损伤。

,