春季，气候潮湿，体内容易消化不良。适量喝一些降火消积解腻的茶饮，帮助身体摆脱湿困。
01
菠菜蜂蜜饮
材料：菠菜150克。蜂蜜15克。
做法：将菠菜择洗干净，切段。煮锅中倒入水，烧开，放入菠菜，焯熟后捞出，晾凉。把焯好的菠菜放入打汁机中，加适量白开水，搅打成汁，倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀即可。
此饮对防治便秘、痔疮、大便出血等均有食疗效果。还可降血压、除烦躁、提高免疫力。
02
柚子茶
春季不少人会出现上火的情况，如果油腻的食物吃多了，还会便秘。
最好每天喝点柚子茶，柚子茶偏凉性，能够润肠清火。对于糖尿病患者来说，饮食控制不好，容易造成血糖的波动，而柚子茶中有类胰岛素的物质，能够辅助降糖。
图片来源网络，侵删
,
