岁月是一把杀猪刀，35岁以后，人体机能趋向衰老，新陈代谢缓慢，身形会逐渐变胖，所以有人说“中年发福是人走向衰老的重要标志”。人人皆是如此，娱乐圈的男明星也无一例外。
一、潘粤明
当年董洁嫁给潘粤明的时候，让不少人都非常羡慕，可谓是郎才女貌。
董洁在事业正当红的时候嫁给比自己名气小很多的潘粤明，不少粉丝都感到十分惊讶。因为当时的潘粤明还只是一个二线的演员。
但是好景不长，性格不合的两人很快就离婚了，为此还大闹了一场，离婚后的潘粤明把更多的精力就放到了演艺事业上面。
两人离婚后，昔日玉女偶像的董洁也因为这场风波之后的名气一落千丈，从之前的当红女主角，变成了现在的女配角。而潘粤明却靠着自己的不懈努力，在《白夜追凶》中凭借着自己的演技而被人所熟知。
2017年网剧《白夜追凶》横空出世，潘粤明在剧中一人扮演了两个角色，让很多观众都连连赞叹他的演技。
也正是随着这部剧的热播，才让人们发现他的身材越来越油腻，幸好演技却一直在线。
自从离婚之后，潘粤明的体重就直线上升，平时更是缺乏锻炼。
新剧《云南虫谷》中饰演胡八一，完全没有小说中胡八一的精气神。并且他一胖起来，两个脸颊上的肉就胖得往下垂，确实非常影响颜值。
二、沈腾
其实最开始人们认识沈腾是从郝建开始的，郝建是演员沈腾在小品中所饰演的角色。
沈腾这些年可以说做电影真的非常的成功，可以说是拍一部火一部。这些电影虽然都是喜剧，但是从来不是肤浅的喜剧，搞笑的段子背后也有很多触动人心触动人性的故事。
沈腾一开始并不是以演员的身份出道，而是以一个小品演员出道，还曾经参加过春晚。也在比赛里拿过冠军，但是沈腾并没有向着这条路走下去，而是带着自己的团队走上了喜剧电影。
沈腾发胖并不影响他的事业发展，反而会增加他本人的喜剧效果。当明星具备了实力，外貌并不会那么重要了，尤其是喜剧明星。
贾玲本人也说过，她不能减肥，瘦了就不搞笑了。并不是所有演员都得有李现那样的好身材，关键要看这个演员自身的定位和发展。
三、黄磊
黄磊一直属于那种不是靠某部戏一下子窜出来的，他其实很在以前就红了，但很低调。
当年在张国荣主演的《夜半歌声》里扮演大学生，遇到被毁容后的男主，并得男主指导得以演唱当年红极一时的歌剧，并揭开张国荣和吴倩莲两人令人唏嘘的凄美爱情。
后来黄磊又陆续主演《人间四月天》、《橘子红了》等颇具文艺气息的唯美电视剧，他身上那股浓浓的书卷气是同时代其他男演员身上所不具备的，这就是他能独树一帜的不凡魅力！
黄磊现在已经年过半百，在录制一些综艺节目时，可以看出来身形愈发的圆润，在妻子怀多多和做月子的时候，黄磊做了很多的营养餐，多多妈吃不完，黄磊就把剩下的吃了，回家之后再把自己那份吃了，能不胖？
还有一个重要的原因是心脏病。在28岁那年差点因为心脏病死去，在《爸爸去哪儿》第二季里面也差点心脏病复发，虽然何老师和黄磊自己都说很爱运动，几乎天天在健身房，但也因为心脏病的原因，也不怎么做太激烈的减肥运动。
四、徐峥
徐峥自从跟陶虹结婚后事业蒸蒸上升，或许这就是旺夫体质。
春光灿烂猪八戒
的确如此徐峥未娶陶虹之前，几乎没有什么知名度，记得当时演得那个《李卫当官》和《疯狂的石头》。
以及《春光灿烂猪八戒》这几部剧都挺火的都上了各个台热播，剧火了但当时徐峥人气并不高，对当时徐峥印象并不深刻。
陶虹当时演得那部电视剧《千娇百媚》一个人饰演两个角色，演技是相当到位，两个不同的人物性格，被她诠释的窦娥特别到位，不看演员表还以为是两个人扮演得；哪知是陶虹一个人扮演的，很多人被陶虹的一部电视剧迷得如痴如醉。
陶虹旧照
当时那部剧里面的主题曲也是陶虹唱得很好听，陶虹不仅人漂亮会演戏还会唱歌最关键的是她出道时就是原花样游泳运动员，全运会冠军。一次偶尔的机会被姜文导演选中当上了演员踏上了演戏道路，这样一位漂亮又有才且低调不张扬的贤内助，不旺夫才怪呢。
徐峥不仅人长得朴实沉稳而且有才又有幽默细胞，刚开始出道时，还是非常的清秀，五官也都非常的有辨识度。
但是近几年的徐峥身材却愈发的臃肿，紧绷的脸上赘肉相当的明显，凸起的大肚腩，更是让人难以忽略
但徐峥却是男人味实足，近几年的知名度大幅度飙长。不仅是体重不断上涨，其事业也是蒸蒸日上。虽然事业一帆风顺、如日如天，但还保持着一颗初心：有钱出名；也不出轨，时不时还会在媒体面前夸张自己的老婆。
徐峥做导演之后，由于作息不规律，并且压力也是越来越大，身材也变得越来越胖甚至让人感觉油腻。
徐峥近日的照片也可以看出来他身材发福严重，俨然一名中年发福的普通男子，一点明星光环都没有，但是他还能有陶虹这么美的老婆，确实令人羡慕。
五、陈建斌
陈建斌红得算是比较晚了，演了十几年戏才大红起来。这也恰恰磨练了他的演技。不光是演员，陈建斌还是表演老师，所以他常被称为陈老师。
当年一部《乔家大院》打开了陈建斌的演艺事业，并且他当时的演技也是达到了炉火纯青的地步，饰演的人物角色也获得了观众的一致好评。
后来在甄嬛传中饰演的雍正，对于人物的把控也是非常到位的。一个帝王，本来就是喜怒不形于色的，要演出味道来很难拿捏。而陈建斌演的刚刚好，多一分则过，少一分则寡。
毕竟是一位在娱乐圈摸爬滚打了多年的老演员了，甄嬛传的皇上让人印象深刻，眼前一新，他宛若真正的古代帝王一样，无论对甄嬛，华妃的宠溺，还是处置他人时的决绝，以及对纯元用情至深的爱都在他的表演中体现出来，惟妙惟肖。
大胖橘这个外号也是在扮演皇上时得来的，同时也说明了陈建斌的身材发福严重，特别是其躺下来之后肚子上面的呼啦圈，让人直呼“辣眼睛”。岁月这把杀猪刀，从来没有饶过谁。
六、沙溢
沙溢年轻的时候是个帅气的小伙子。他在《上错花轿嫁对郎》中饰小将沙平威，那朴实可爱的样子赢得了公主的爱慕，他和涓子这对眷侣是配角，因此没有黄奕和聂远这对出名。
沙溢真正红起来是因为两个儿子参加综艺节目，本身拿得出手的是《武林外传》中的白玉堂。
这位军艺曾经的帅哥年轻时绝对是小鲜肉。他穿军装时的英气与帅气，曾给不少影迷留下了美好的印象。
沙溢参加了不少综艺节目；如《王牌对王牌》《了不起的挑战》《向往的生活》《奔跑吧，兄弟》《明星大侦探》。他还参加过央视春晚和央视元宵文艺晚会。
沙溢是综艺节目的新宠儿。网友看过他参加的节目，纷纷评价本来想睡觉，可他一出场自己就笑喷了。沙溢在演艺圈人缘特好，这样幽默风趣的中年大叔，想不红都难。
事业有成的同时，沙溢也收获了幸福的家庭，他和妻子胡可生育了一对明星儿子，有着小宋仲基美称的安吉与弟弟，呆萌可爱的样子，也为沙溢加分不少，一家四口幸福美满。
同样随着年龄的不断增长，平时又很少进行运动，沙溢的体型也越来越臃肿，完全没有了年轻时的朝气，取而代之的是中年油腻大叔的形象。虽然经常在微博上面说要坚持减肥。但是效果却差强人意。
娱乐圈这样的中年大叔有很多，比如陈赫，更有小李子为了证明自己的演技也在发福的路上一去不复返，但是他们取得的成就却是有目共睹的。所以想要杜绝中年发福，你们有什么好办法呢？
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