七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。
步骤：首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂。
防控新型冠状病毒引起的肺炎，勤洗手至关重要。您知道怎样才能确保双手洗干净了吗？今天为大家介绍七步洗手法。
七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。
步骤：
首先流水湿手，涂抹洗手液或者肥皂
如何洗手？
手把手教学，
包学包会！
第一步
掌心相对，手指并拢，互相揉搓。↓↓
第二步
手心对手背，沿指缝相互揉搓，交换进行。↓↓
第三步
掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。↓↓
第四步
弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓，
交换进行。↓↓
第五步
一手握住另一手拇指揉搓，交换进行。↓↓
第六步
将指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。↓↓
第七步
一手握住另一只手的手腕旋转揉搓，交换进行。↓↓
赶走脏脏，洗白白↓↓
洗手需认真揉搓双手至少15秒，应注意清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝，最后在流动水下彻底冲净双手！
教家人们洗手时，也可以把下面的七步洗手口诀教给他们：
掌心对掌心；
手心压手背；
十指交叉摩；
手握关节搓；
拇指围轴转；
指尖掌心揉；
手腕别放过。
（来源：广州市第一人民医院、寿光市人民医院）
来源：武威疾控微信公众号
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