本期导读:乡村土豆泥,我这样做,很有食欲,少油少盐,孩子隔三差五点名要

因为出生东北的缘故,对土豆有一种特殊的情怀。亲手参与了土豆的种植、拔草、封垄、秋收、窖藏这些农活,再加上一年四季中食用土豆的次数最多,所以土豆这种蔬菜对我们来说再熟悉不过了,而且无论怎么做,我们都爱吃。尤其东北土豆生长期长,土豆软糯鲜香,在我们的食谱当中占据着相当重要的地位。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(1)

在东北漫长的冬季里,蔬菜食用极少,土豆就像酸菜一样,充斥着我们的饭桌,炒土豆片、炒土豆丝、炖土豆块、土豆条炖酸菜、打土豆酱等都是我们从十来岁就能动手制作的菜肴,尤其土豆酱一类的菜更是我的最爱。#8月吃什么##城市吃货挑战赛#

土豆酱或土豆茄子酱是东北的叫法和做法,一般以土豆块入锅炖至软烂入味,再用勺子在大铁锅里碾压成泥状,吃起来更软糯有味道,其实就是土豆泥的一种做法,因为东北农家炖土豆都离不开大酱和酱油,所以土豆块炖熟以后是酱红色,再加上怼成泥之后更像浆糊状,因此,我们都习惯叫它土豆酱。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(2)

乡村土豆泥 今天菜不咸

长大后,还是对土豆这种食材念念不忘,每周都会有土豆出现在菜单上。而土豆泥这种形式,就带给了下一代,家长在孩子小时候经常做这道菜,我记得孩子肚子不太舒服的时候,就会做土豆泥给孩子吃,既好消化又有营养。

乡村土豆泥,我是这样做的,看上去很有食欲,少油少盐,颇具东北吃法,孩子上中小学时期隔三差五点名要吃。今天就分享这道我自己研究的土菜肴,在2000年北京某烤鸭店还是一道旺销菜,叫乡村土豆泥,家里有小孩的朋友可以收藏起来。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(3)

乡村土豆泥 今天菜不咸

乡村土豆泥

需要食材:土豆500克、大葱1段、猪肉50克、小葱1根、青红椒少许、米饭50克、大叶生菜4片

需要调料:盐4克、味精2克、鸡精2克、料酒5克、东古酱油5克、老抽2克、猪大油50克、水淀粉5克、香油1克

制作过程:

1、土豆洗净,切成两半,带皮放入蒸箱蒸25分钟左右。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(4)

2、大葱洗净切成葱花,姜去皮切成姜末,蒜切成蒜末,小葱洗净切成小葱花,猪肉切丝再切成肉末,青红椒洗净切成小粒。大叶生菜洗净。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(5)

3、土豆蒸熟后,剥去土豆皮,把土豆放入大碗里,用勺子碾压成泥状。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(6)

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(7)

4、炒锅上火,放入猪大油融化后,放入大葱花和姜末爆香,放入土豆泥,小火翻炒,如果土豆泥太干,可淋一点点水进行稀释,避免粘锅。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(8)

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(9)

5、放入盐、味精调味,小火翻炒均匀。将炒好的土豆泥盛入玻璃碗里,稍微修整一下。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(10)

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(11)

6、起锅上火烧热,放入少许底油,放入猪肉末炒至变色。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(12)

7、放入葱花和蒜末炒香,烹入少许料酒,放入少许东古酱油炒香。葱姜蒜的用量根据孩子的情况可增减或不用。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(13)

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(14)

8、放入少许老汤或清水,烧开后,放入老抽调色,放入盐、味精、鸡精、胡椒粉调味。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(15)

9、淋入少许水淀粉勾芡,汤汁浓稠后淋一点香油。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(16)

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(17)

10、起锅把肉末酱浇在土豆泥上。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(18)

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(19)

10、把大叶生菜铺在盘底,把米饭攥成鸽子蛋大小的饭团,可圆可椭圆,饭团摆在外围。炒好的土豆泥放在饭团中间,撒上小葱花和青红椒粒,乡村土豆泥制作完成。

北方土豆泥最佳做法(乡村土豆泥我这样做)(20)

乡村土豆泥 今天菜不咸

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