女生天生体质就是阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性偏弱，日常生活中应该有很多需要保养与注意的事项。尤其在每个月经期的几天里，更是需要格外注意，这段时间是补身的时期，也是危机四伏的时期。如处理不好，对身体造成的伤害可能是一辈子的。
1、注意保暖
经期女性抵抗力会下降，御寒能力也随之变差。这期间身体很容易收到寒气入侵，从而引发一系列生理不适和疾病，尤其严重的女性子宫受寒，这不仅会引起痛经和经期紊乱，严重可能导致不孕不育。所以无论冬夏，经期都要注意保暖，尤其腰部子宫位置。
2、忌饮酒、咖啡、浓茶
月经期间，女性体内的解酒酶减少，分解酒精的能力相应下降。此时大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，引发肝损害或酒精中毒的几率将变大。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。
4、不要有性生活
月经期间，宫颈口处于微开状态，性交会将细菌带入阴道、子宫颈甚至子宫，引起宫腔内发生附件炎、盆腔炎等，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症；同时经期性交也会对男性造成伤害，月经分泌物进入男性尿道，也会造成尿道炎。
5、情绪化
虽说月经期间女性体内荷尔蒙发生变化，导致情绪不稳定，生气会导致女性内分泌失调，容易引起衰老、乳腺增生、甲状腺激素过多等问题。
6、着紧身衣物
如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，透气性不好会让微生物滋生，同时局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发引导炎症等疾病。
7、不宜坐浴
因为经期宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易导致污水和细菌进入体内，导致生殖器发炎。
（编辑：sherry）
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