日月如梭
时光匆匆，步履不停
12月22日
冬至如期而来
资料图：白雪包裹的松针宛如朵朵银菊绽放 梅建 摄
它是一个重要的节气
也被古人视为冬季的大节日
重要性仅次于除夕
又称冬节、亚岁等
阴极之至，阳气始生
在一年之中
冬至是阴阳转换的关键时间点
这是一个大吉之日
亚岁迎祥，履长纳庆
资料图：图为五福饺子宴迎冬至。 韩章云 摄
冬至，十一月中
终藏之气至此而极也
天气越来越冷
在呼啸的寒风中
蚯蚓蜷缩着身体
等待来年春暖花开
糜角解，水泉动
山中泉水依然隐隐流淌
安然等待冰消雪融
时光流逝，生生不息
资料图：冬日的九寨沟一片银装素裹的景象，显得格外的寂静，仿佛人间仙境。图为航拍火花海风光。 安源 摄
冬至到来后
“数九”开始
人们吟诵着“九九歌”
描绘着九九消寒图
静待春暖花开
过冬至时吃一碗饺子
热气腾腾，吉祥如意
或者吃一点汤圆
象征着团圆美满
简简单单的食物
藏着人们朴素诚挚的心愿
资料图：图为以胡萝卜汁和面包成的“花饺子”，颜色艳丽。闫姣 摄
有些人家要做冬至团
以糯米粉包裹可口的馅料
用它来祀先祭灶
并作为节礼相互馈送
冬至补一补
一年精气足
此时需注意润肺益胃
多吃些养阴益气的食物
如山药、大枣等
为身体提供足够的热量
资料图：甘肃省张掖市高台县黑河河道内，野生大天鹅在雪中起舞。 郑耀德 摄
早卧晚起，必待日光
锻炼身体时
运动强度要适中
以微微出汗为原则
不为琐事劳神
安身静体，养精蓄锐
冬至来临
白昼渐渐变长
夜晚逐渐变短
春天的脚步越来越近
资料图：图为敦煌鸣沙山月牙泉雪景如画。 王斌银 摄
千里黄云白日曛
北风吹雁雪纷纷
冬天的风景气质清冷
雪花飘落后
整个世界银装素裹
积雪覆盖之下
大地蕴藏着无限生机
一点一滴孕育着希望
资料图：图为傲雪而放的梅花。孟德龙 摄
在沉静的冬天
盘点过往，提振精神
心怀对未来的美好期盼
勇敢踏上新的征程
冬至已至，静候春来！
(记者 上官云)
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