就说我自己吧，我是一个急性子的人，性格急，外向型，一旦遇上问题，脾气马上就来了。说心里话，急性子真的不好控制，表情来的快不说，还会让外人马上就能觉察出来，你是高兴还是不高兴。
但现在，我不会生气了，因为我牢记了一句话，气大伤身，对身体无益，气出病来还得花钱治病，不划算。
所以现在，自己要发脾气时，我就会去干活，打扫家务卫生，这屋忙完忙那屋，厨房啊，客厅啊，干的热火朝天都不知道累，而且还越干越有劲，全部忙完，回过头来自己还会欣赏一下自己的劳动成果。
这时候的自己早已把不愉快的事忘在九霄云外，都忙完后自己在看看书，听听音乐，晚上再出去跳跳舞，时间就这样，在不知中过去了，脾气也随着时间慢慢的释放了，这时的心情就会特别的好。
总之，我的经验生气时一定要找点事做，分散精力，一会儿情绪就会稳定，人嘛要知道生活没有顺风顺水，哪能遇到点事情就发脾气，尤其是现在人到中年，更要控制情绪，我说的这些你别说还挺管用，不信你们就试试。
只有心态好了，一切就都好了，这就是真理，就看你记没记住。,
