近日，经过联合国老龄所积极老龄化专家委员会认证，漳州市诏安县荣获“世界长寿乡”的称号。据悉，截至2018年12月，当地100岁以上老年人71人。
一方水土养一方人，诏安山清水秀，生态优势得天独厚，人文环境底深蕴浓，拥有“中国书画艺术之乡”“中国青梅之乡”“中国海峡硒都”“中国长寿之乡”等金字招牌，更是人与自然和谐共生的福寿之地。
诏安长寿乡为何“长寿”，有什么秘诀吗？耆福居全媒体带你一起感受“世界长寿乡”的魅力诏安人长寿不是近代才有的现象，其历史悠久且有据可查。据《诏安县志》记载，诏安县在明清时期就有百岁寿星8名，其中沈起龙夫妇寿终均为126岁，历代罕见。除有文字记载外，另有历史文物古迹为证。明万历八年（1580 年），诏安县建置“百岁坊”，大额枋书刻“明万历庚辰秋为冠带寿民沈仲选立”，距今400多年仍保存完好。
健康的饮食和营养与长寿密切相关
诏安土壤硒元素含量为福建省最高，属于“优质、环保、安全”的典型富硒区，盛产的青梅、八仙茶、蔬菜、鸡蛋等农副产品富含硒微量元素。经科学研究证明，硒对提高人体的免疫力，对防癌、抗癌和降低高血压、心血管疾病等具有良好作用。
硒元素贯穿在诏安人的饮食生活里，富硒农产品俨然成了诏安人生活的必需品。
文化传承的“养生功”
诏安民风淳朴，生活闲适，家家户户都张贴着书画作品。诏安县素有“中国书画之乡”的美誉，文化的熏陶，让诏安人有着诗书气自华的韵味。
“每天坚持画画，真的可以延缓衰老哩！”诏安县书画院名誉会长高继文今已90岁高龄。不同于别人，高老平日习惯站着画画，凝神挥毫几笔，再望远感受全局，已然把书画当作是脑力和体力兼备的运动，这让他身心愉悦。
健康的心态，孝道传承
长寿的老人，必然有良好平和的心态，也离不开子女的关怀照顾。在诏安，敬老是一种风尚，孝道是一种传承。孝道文化浸润在诏安的文化基因中，代代相承。使诏安这座小城的老人乐天知足，同时也受到了子孙后辈良好的照顾。
“我每天早上起床就从家门口走到佛祖庙、大庙、妈祖庙，再走到海边。”诏安县桥东镇甲洲村百岁老人黄赛茶一直保持着每日散步养生的好习惯。
社区关爱老人，重视老龄工作
自2014年被中国老年学学会评为“中国长寿之乡”以来，诏安积极探索提升养老服务水平、增进老年人福祉的有效措施，加快补齐养老服务短板。
“从1999年就开始对全县百岁老人足额发放长寿补贴金。并长期重视老龄工作载体建设，全县15个乡镇敬老院和社区居家养老服务站实现基本覆盖。”诏安县副县长、县老龄委主任叶芳认为，老龄委在保障老年人权益、组织老年活动中发挥重要作用。特别是近年来，县里支持老年大学建设，县老年大学逐渐成为诏安老年朋友所学、所乐、所为的一个重要载体。
“七十小弟弟，八十多来兮，九十不稀奇，一百笑嘻嘻。”在诏安乡间流传着这样的顺口溜。诏安百岁老人大都身体健康、心平气静，能做家务活，甚至有的老人还能外出锻炼身体。
耆福居全媒体有话讲：“世界长寿乡”的诏安老人长寿秘诀，归纳一句话“吃好睡好心态好，家庭幸福，国泰安康。”希望诏安人民的生活越来越好，老人们身体健康，平安长寿。
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