■紫菜、核桃能补充欧米伽3脂肪酸 数据显示，我国幽门螺杆菌感染率高达50%-60%除了遵医嘱、配合治疗外，建议感染者重点补充以下几种营养 维生素B12治疗幽门螺杆菌引发的胃病经常会用到抑制胃酸的药物，容易引起胃酸不足，导致身体对维生素B12的吸收能力下降这种营养素的食物来源有奶类、蛋类以及豆腐乳等发酵食品 欧米伽3脂肪酸这种脂肪酸是增加免疫力和对抗炎症的好帮手，有助缓解胃部不适三文鱼等深海鱼以及核桃、海藻、紫菜等食物有助补充欧米伽3脂肪酸 抗氧化物花青素、胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助提高消灭幽门螺杆菌的几率颜色越鲜艳的果蔬，抗氧化物含量越高，比如紫甘蓝、胡萝卜等 益生菌益生菌可以阻碍幽门螺杆菌黏着细胞的能力，从而减少幽门螺杆菌的数量酸奶是富含益生菌的食物 （江苏省苏北人民医院临床营养科副主任医师 邵剑），今天小编就来聊一聊关于幽门螺杆菌越来越多吃什么好?接下来我们就一起去研究一下吧!
幽门螺杆菌越来越多吃什么好
■紫菜、核桃能补充欧米伽3脂肪酸 数据显示，我国幽门螺杆菌感染率高达50%-60%。除了遵医嘱、配合治疗外，建议感染者重点补充以下几种营养。 维生素B12。治疗幽门螺杆菌引发的胃病经常会用到抑制胃酸的药物，容易引起胃酸不足，导致身体对维生素B12的吸收能力下降。这种营养素的食物来源有奶类、蛋类以及豆腐乳等发酵食品。 欧米伽3脂肪酸。这种脂肪酸是增加免疫力和对抗炎症的好帮手，有助缓解胃部不适。三文鱼等深海鱼以及核桃、海藻、紫菜等食物有助补充欧米伽3脂肪酸。 抗氧化物。花青素、胡萝卜素等具有抗氧化作用，有助提高消灭幽门螺杆菌的几率。颜色越鲜艳的果蔬，抗氧化物含量越高，比如紫甘蓝、胡萝卜等。 益生菌。益生菌可以阻碍幽门螺杆菌黏着细胞的能力，从而减少幽门螺杆菌的数量。酸奶是富含益生菌的食物。 （江苏省苏北人民医院临床营养科副主任医师 邵剑）
来源： 厦门晚报
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