苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(1)

要说蛋挞皮也是特别的万能了,不仅可以做蛋挞,可以做酥皮类的……还可以做各种各样的派,今天就用蛋挞皮做了苹果派。不仅颜值高味道也是棒棒哒,不信你试下,就知道冷姐真的没有骗人了

By 冷姐爱美食

用料

做法步骤

苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(2)

1、苹果削皮切成小丁

苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(3)

2、苹果丁放入不粘锅,加入糖和黄油。大火烧开

苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(4)

3、一直炒到没有汁水,晾凉备用

苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(5)

4、蛋挞皮室温稍微解冻取下锡纸

苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(6)

5、解冻软了擀成圆饼,再切成长条状

苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(7)

6、如图拼成花篮状,预热海氏C40烤箱上下火200度

苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(8)

7、表面刷蛋液撒芝麻送入烤箱烘烤

苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(9)

8、烘烤14分钟的样子,很美是不是,味道更是超棒哦

苹果派用蛋挞皮怎么做(蛋挞皮的更高级吃法)(10)

9、美美哒开吃吧

苹果的营养功效

1.降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇。

2.防癌抗癌:减少肺癌的危险,预防铅中毒,原花青素能预防结肠癌。

3.血管清理剂改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。

4.促进胃肠蠕动:协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害。

5.维持酸碱平衡:苹果是碱性食品,吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动(运动食品)产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力。

6.减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。

7.美容佳品,可使皮肤润滑柔嫩。苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。

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