亚麻籽油不含胆固醇,并含有丰富的纤维和欧米伽3脂肪酸,适合孕妇、减脂、脑力上班族食用。下面,我们就来介绍一款亚麻籽油蛋炒饭的制作方法!
1、首先,制作之前先把所需配料配备齐全,德慧亚麻籽油2汤匙;鸡蛋2个;隔夜米饭2大碗;盐1勺;香葱末适量。
2、制作时先把鸡蛋打散,打成蛋液。
3、在锅内倒入2汤匙亚麻籽油,烧热;
4、下入蛋液翻炒,并把蛋液滑散成小粒;
5、下入隔夜米饭,并放入适量盐调味,然后翻炒;
6、下入香葱末跟亚麻籽仁,进行翻炒,均匀后关火即可。
亚麻籽油蛋炒饭的制作方法
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