‘大宝现在变得好让人讨厌，老是跟我唱反调！’
如果家有正处于叛逆期的孩子，你是否曾私下偷偷抱怨，觉得此时他们就像‘披着心肝宝贝外衣的恶魔’？其实，叛逆期孩子正在通过‘冲撞’世界，从中找出属于自己的长大秘诀；这过程中免不了嗑嗑碰碰，如果少了情绪出口，就会‘自己与自己打架’。.
叛逆期的孩子，其实比大人还辛苦。
叛逆，是因为‘苦在心口难开’
人类一生中，通常会面临三个叛逆期：
第一阶段：约落在2~3岁，俗称‘两三岁，猫狗嫌’的宝宝叛逆期，对任何事情爱说‘不要’，开始与爸妈唱反调。
第二阶段：约落在7~9岁，孩子自认已不是小宝宝，拒绝穿幼儿时期喜欢的卡通T恤，甚至会嫌弃爱看一些卡通的弟弟妹妹‘太幼稚’，，言行举止开始‘装大人’的儿童叛逆期。
第三阶段：约落在12~18岁，以初中、高中生为主的青春叛逆期。这阶段又被称为‘狂飙期’，身心发展落差大，身体快速成长、心理却尚未成熟，导致一点小事就容易感到极大挫折。
不论是哪个阶段，孩子之所以叛逆，其实都是因为他们的心理与生理层面‘不同步’。也就是说，虽然自认‘已经长大’了，却又常常困于当下的‘无能为力’，因此苦在心口难开。
身心‘不同步’，自己与自己打架
为何身心‘不同步’让人痛苦？
想想看：如果走路时我们希望往东，但外界却坚持得往西，当下往往困惑到站在原地左右为难，搞得往东也不是，往西也不行。‘不同步’的声音来源如果一个是自己、一个是外界，那还比较好处理；然而，假若这种不同步的声音都是自己产生的呢？
例如，宝宝叛逆期的孩子，想借由说‘不’展现自我意识，但实则是个吃喝拉撒睡依然需要大人帮一把的娃娃；他越感到自己的无能，越会叛逆地说对任何事‘不’，好从中证明一点点独立性。
儿童叛逆期的孩子拒绝‘幼稚的过去’，想借此向天下昭告‘我长大了’，实际上对世界依旧懵懵懂懂；他越发现自己的无知，越想要装大人，好从中得到一点点自信感。
而处在‘转变’阶段的青少年，社会开始要求他们‘像个大人’，但许多事情却又不给予‘大人权利’，例如：不能考驾照、不能买烟买酒、不能合法工作，情绪自然徬徨又无助。
如果情绪没有说出口，就无法辨别、无法认识，也无法与它相处，更无法好好处理。当自己与自己打架，将演变成以下四种情况：
自己误会自己：自认有这种情绪，是我太胆小、懦弱
自己伤害自己：自认有这种情绪，是自己的错，于是惩罚自己
自己否定自己：自认有这种情绪，一定是做错了，因为我就是个笨蛋
自己安慰自己：自认只要做什么事，问题就会消失，但实际上无法解决问题
GUESS五步骤，孩子与自己握手言和
其实，通过GUESS五步骤，能引导孩子与自己握手言和：
G引导（Guide）：
叛逆期孩子碰到无力状况，虽然会迁怒家人，但主因其实是‘气自己’。告诉他们：‘有时候困难就像一道超龄的数学题’，虽然10岁还不会解，但等到15岁学会更多知识了，或许就知道如何解题了。
U理解（Understand）：
理解他们的情绪。试着反思，如果自己刚到职，却立刻被要求做许多资深员工才能达成的工作项目，自然会又气又无力；对严苛的职场感到无力，更对自己的无能感到生气。
E同理（Empathy）：
同理他们‘气自己’的情绪，不需要对其当下言词过度反应，也不需要对行为批评、指导。因为孩子正在试着解一道超龄难题，就算目前表现不够好，都很正常。
S描绘（Shape）：
请孩子用说故事方式，以第三人称客观描述目前的情绪难题。例如：面对这个困难，哪边目前能得心应手处理？哪些觉得棘手？称赞他能做到的部分，对于还做不到或做不好的部分，告诉他：‘时间还没到，等学习更多知识后，未来说不定就能轻松解题。’
S处理（Solve & Set it free）：
提出你的要求或底线，告诉孩子：‘情绪可以发泄，也必须被发泄。可以抱怨、可以大哭、也可以大叫，但不要发泄在其他人身上或伤害他人，更不可以伤害自己。’叛逆期的孩子，正在辛苦地挑战一道超龄难题。他们不是披着外衣的恶魔，也不是‘变了’，而是正在挥汗如雨地试着攀过这道名为‘转大人’的难关。或许冲突变多了，但只要情绪说出口，不让他们与自己打架，最终将迎来好情绪、好关系！
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