水果吃多了一样会发胖人们以为，要想身体好，一天至少要吃五份水果和蔬菜但是，这个摄入量针对的是体重正常的人群，关于那些身体瘦削、体重超重或者胆固醇过高，今天小编就来聊一聊关于多吃水果的危害?接下来我们就一起去研究一下吧!
多吃水果的危害
水果吃多了一样会发胖。人们以为，要想身体好，一天至少要吃五份水果和蔬菜。但是，这个摄入量针对的是体重正常的人群，关于那些身体瘦削、体重超重或者胆固醇过高。
患有糖尿病的人来说，吃太多水果就会遇到费事。这就是为什么有些人有着安康的生活方式，体重却不断在增加的缘由。
果糖会引发多种疾病水果吃多了对牙齿也不好。咀嚼水果会在口中释放糖分，牙齿会遭到伤害。果汁或果奶的问题更严重，果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分。
