网上有个热搜：
“情侣刚分手，为何不要马上删除？”
在这个热搜下面，有两种对立的声音。
一些人认为：
分手了就应该立刻删除，不删除留着让自己不愉快吗？
还有一些人表示：
即使删除了，也不代表忘记；不删除，也不能说明没忘记。删不删除微信，无所谓。
从心理学的角度来讲，分手初期，没必要删除前任的微信。
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为什么分手后，不要删除前任微信？
第一：删除微信，会加剧你的“情绪反复”
成年人的分手三件套是什么？
删除微信，丢掉记忆，彻夜买醉。
但删除微信这件事，往往会让你产生“事与愿违”的结果。
比如：
你还爱着前任，但刚被分手的你很难过，很愤怒，所以就果断地删掉了对方。
可这样的坚定，你撑不了多久。
你心中就出现另外的声音：
“还是再加他的好友吧”
“我要看看他最近过得怎么样”
“我不能删除他，删掉他，我怎么让他看到我过得好？”
你会为自己找各种借口，去看前任的近况。
当这种念头产生，那你就输了。
你会陷入这种“情绪反复波动”的状况中，长时间让自己精神内耗，你根本不可能忘掉前任。
2、删除微信，是一种“自我欺骗”
换句话说：
删除微信的行为，其实是一个人假装遗忘前任的行为。
常见的类似行为还有：
“重头再来”，改变自己的发型。
有些人分手时，会删微信；
有些人分手，会换个发型；
有些人分手，会选择辞职出去旅游。
这些，并不会让一个人完全忘掉前任，只会加深他们对前任的不舍与遗憾之情。
即使你删掉了前任的微信，你心中也有很多不甘心的声音和念头存在。
网上看到一组数据：
分手后，有38.38%的人，每周多次看前任的社交平台。
每个月看前任社交平台多次的人，也有20%多的占比。
也就是说，大多数人在分手之后，都是忍不住翻看前任的朋友圈以及一些社交平台的。
3、“直面痛苦”，才能让你无视痛苦
对抗恐惧最好的办法是什么？就是凝视恐惧。
而对抗内心痛苦最好的办法，就是直面痛苦。
要么被痛苦打败，要么你成功抵抗住痛苦带给你的伤害。
你要相信自己的意志和能力，情绪和情感上再多的痛苦，都不会打倒你。
从心理学的角度解释：
不删除前任的微信，想看他的朋友圈就去看，想观察他的近况就观察。
这样“顺其自然”的行为，才会逐渐抚平你心中的痛苦。
久而久之，你对前任的记忆都会出现模糊。
想不起你们在一起的具体想象，想不起你们在一起的记忆。
4、让前任看到你“过得比他好”
对前任最好的报复是什么？
不是谩骂，不是撕破脸，不是老死不相往来，而是让他眼睁睁地看着你过得比他好。
我身边有个朋友。
一个女生，在分手之前，她几乎很少打扮自己。
习惯素颜，不愿意化妆，穿的衣服也都是比较普通，甚至有些“老气”。
她所有的精力，都用在对婚姻的期待上。
她体谅男朋友家庭条件不好，所以每个月发了工资她只留下1000块钱生活恋爱开销，其余的全部攒下来，为了结婚买房。
她一直为了这个目标努力。
最后，她却被分手了。
分手的原因是什么？
男朋友嫌她丑，嫌她不愿意化妆打扮，嫌她土气。
朋友在痛苦了1个月之后，逼着自己做出改变。
她五官很好看，就是不愿意化妆而已，而且身材也不错。
她开始学习化妆，学习穿搭，只用了短短3个月时间，就让自己变成了另一种风格。
再次见面时，我们这些朋友都吃惊了。
她不再过得那么抠门，而是学会先满足自己；
不再委屈自己，而是尝试另一种生活。
后来，她自己首付买了一套小房子，今年准备结婚了。
而她的前男友，在看到她换了一种样子时，还厚着脸皮回来找她复合。
其实，对前任最好的报复，就是让他明白：
“离开你之后，我过得越来越好。”
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爱的对立面不是恨，而是冷漠
有人说：爱情的对立面，就是恨。
爱得越深，恨得越凶。
实际上，爱的对立面是冷漠，是遗忘。
真正忘记前任，忘记一段感情，是什么状态？
大概就是：
即使有对方的微信，即使看到对方的生活现状，也不会对你的情绪造成什么影响。
你就像看着陌生人的生活，没有恨，没有爱，有的只是观察和审视。
那是无所谓，也是一种不计较。
成年人所有的无奈，遗憾，最终都会变成：无所谓。
这样的心理，才是真正放下一个人的表现。
如果你内心始终忘不掉前任，即使你删除对方再多次，那也是徒增烦恼。
分手后，你会删除对方的微信吗？
（文章配图来源网络）
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