“穷人阿胶”被发现,女人每周吃3次,补血益气,50岁都不显老!女人一旦上了30岁,就应该开始注重自己的皮肤保养,要知道看脸的时代不仅仅只是局限于美貌一词,小编觉得更重要的是你的气色,毕竟一个人的健康和情绪都是写在了脸上,气色好了,健康状况也就不用担心,心情也跟着舒畅,自然而然的气质也就凸显出来了,不需要你过多去靠妆容呈现,比任何护肤品和保健品都有用。因此女人一定重视补气血,我们常听说的阿胶、燕窝都有这一功效,但比较昂贵,我们可以寻找一些它们的替代品,价格亲民但也同样具有很高的补血营养价值的食材,比如莲藕,莲藕富含铁、钙等营养元素,这些成分都有明显的气血双补作用。

红枣莲藕羹

30年前的阿胶还能吃吗(穷人阿胶被发现)(1)

By 鹿小星DIY辅食

配料:

藕 1段、阿胶枣 4颗、水 适量

烹饪步骤:

1.准备1小段莲藕,4颗红枣,还有适量清水。

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2.红枣先用开水浸泡,大概需要浸泡15分钟。

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3.红枣泡透后,去核去皮,取出红枣肉。

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4.莲藕洗净后,去皮切块。

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5.锅中倒入适量清水,莲藕冷水下锅,大火煮沸后转小火再煮15分钟。

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6.加入红枣肉,再小火熬煮10分钟。

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7.将煮好的红枣莲藕汤倒入搅拌机中,打成适合宝宝食用的糊状即可。

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烹饪小贴士:

1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。

2、通便止泻、健脾开胃:莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中。

3、益血生肌:有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。

4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血。

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