最近气温骤降,早晚温差大,所以身体一向倍儿棒的我不出所料的感冒啦,从前天到今天。在此首先提醒各位亲朋好友们,最近注意加衣保暖哦。
换作以前,感冒这件事对我来说就是个芝麻绿豆大的小事,而且一年到头都遇不到三次的,所以根本不会放在心上,别说吃药打针了,就是热水我都懒的喝,自己撑两天也就能好了。
这一次,面对来势汹汹的感冒,我依然我行我素着,觉得真没啥,症状也比较轻,就是声音沙哑,讲话有鼻音,嗓子不舒服,其他都还挺正常。原来我理解的是孕期感冒发烧的不要吃药就可以了,不会影响胎儿的,所以这对于原本就不去吃药的我来说没难度。直到今天,我无意中看到一篇关于孕期感冒的文章,大致内容是把孕期感冒也具体划分为备孕期,孕早期,孕中期,孕晚期这几个阶段,然后对于感冒的种类也进行了大致分类,因为这涉及到专业知识,受专业限制,我就不在这里照本宣科啦,所以直接奉上我的理解和经验。在这篇文章里,我看到的重点就是孕期感冒就算是不吃药打针,对胎宝宝也可能有影响,所以我们要尽量避免感冒这个危险物。
于是啊,我――一个孕晚期的焦虑妈妈,又开始各种了解孕晚期感冒应该如何治疗的内容。各种专业的解释又是一大堆,总的来说分为两种声音,一是去医院寻求专业的医治,二是多喝热水寻求自愈。因为这次我本身的感冒症状并不严重,所以我打算听从第二种声音:多喝热水。(再次提醒一下,如果感冒症状严重的孕妈妈,尽量去医院哦,别自己瞎折腾)
好了,多喝热水的方案已经基本敲定,那么喝多少?怎么喝呢?一般,就算是没感冒的普通人,一天都得喝八杯水,分早中晚的时间段去喝,不能一下子喝完,记得以前上生物课老师还说过,一次性过量饮用水的话,会造成水中毒呢!所以喝水要慎重!今天,我大概是喝了三升多热水,因为是电水壶,每次大概接1.25升的水去烧,前前后后大概是三壶。大家都知道,孕期晚上喝太多水就是跟自己过不去,所以我喝热水的主要时间段集中在白天,多喝热水,增加排泄,之后会感觉感冒病毒也随之而去了,所以首先从心理上感觉就已经胜利一半了,其次,多喝热水的身体反应就是容易出汗,来来回回去洗手间还顺便增加了运动,所以身体上感觉也是轻松不少。于是,今天白天我的饮水量和运动量同步都达标了,同时感冒症状稍稍减轻了一些,不要指望喝热水的效果有多么的立竿见影哦,但是多喝水的作用确确实实的是一举多得啊!
以前,我们对于别人给到的忠告“多喝热水”感到嗤之以鼻,觉得他真是没话找话,还是废话,没什么实质性效果的关心,太敷衍了。后来,我们对着别人说那句“多喝热水”,回想一下,我们是不是带着敷衍的态度去说的呢?我想了一下,大多数情况下,都不是敷衍,而是衷心的建议,真诚的关心。
请问各位过来人,孕期感冒除了多喝热水,你们还有哪些好方法呢?
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