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真正的美食，是可以治愈人心的。没有大胃王，没有网红博主，五郎这个不油腻的中年男子，凭借《孤独的美食家》，成功向我安利了日本美食。
如果说除了中国，还有哪个国家是我光为了吃，也要走一遭的存在，那一定是日本。而吃过五郎的东京篇餐厅，你就算吃过了大半部《孤独的美食家》了。因为在五郎叔所有吃过的餐厅里，东京篇就占了70%。
所以这次，我特地重温了《孤独的美食家》，整理了剧中XX家真实存在的餐厅和五郎专属食单。下一次去东京，别再只知道买买买了，让我们跟随五郎叔的脚步，展开一场单纯的日本觅食之旅，去吃遍那些孤独而又美好的餐厅吧！
江东区
1.庄助家庭料理
地址：东京都千代田区外神田3-15-5
休息日：周六、周日、节假日
集数：第一季第一集
五郎食单：七种烤串、烤多线鱼脊、信玄袋、干烧饭、乌龙茶
这集让我第一次知道日本把烤鸡肉串称作烧鸟。
庄助的店面小的可以，只有两张桌子和一个吧台桌，店主是一个中年妇女，这也是《孤独的美食家》中出现的大部分餐厅写照，往往美食就藏在这种小到让人容易忽略的地方。
庄助家主要做烤肉串，有葱肉串、软骨串、鸡皮串、鸡胗串、鸡翅膀串、鸡肝串、鸡肉丸串，一共7种，全都是盐烤口味。烤串在烤架上发出滋啦啦的声音，色泽诱人，让人忍不住流口水。
最有人气的是鸡肉丸串，加上生青椒一起吃，可是这家店的隐藏吃法哦。
还有加了小银鱼和梅干的干烧饭，虽然“好酸”，但是让叔根本停不下勺子，想必一定很好吃。
2.砂町银座商店街
2.砂町银座商店街
地址：江东区砂町银座商店街
集数：第二季第九集
五郎食单：猪牛炖菜、蚬子饭、南瓜、炸牛肝、关东煮（中华炸饼、烧卖卷、萝卜）、金枪鱼饼
这是五郎叔第一次没有进店吃饭，而是在商业街的各个食铺前随性地选了几样小吃，但这才是一个人觅食的常态，不是吗？一路逛一路吃。
江东区砂町银座商店街就是一条充满惊喜的美食街，总有意外发现，出现在下一个路口。
3.カマルプール
地址：东京江东区东阳3-20-9
交通：从地铁木场站步行5分钟
时间：11:30-14:00／17:00-23:00
集数：第四季第六集
五郎食单：芒果优酪乳、辣炒牡蛎、烤乳酪馅饼、烤时蔬、羊肉绿咖喱、印度香米饭
立志吃遍全世界的五郎叔，这一次攻略的是印度餐厅。光是叔拿起一块烤乳酪馅饼时，拉扯出的长长的cheese就足以让人顿悟：这家印度餐厅不简单。
4.阿童木
地址：东京江东区枝川3-8-8
交通：从JR潮见站步行10分钟
时间：11:00-20:00
集数：第四季第十集
五郎食单：火腿煎蛋、凉拌豆腐、炒菠萝、猪排碟、柠檬苏打
什么叫做别人家的火腿煎蛋，大概就是阿童木家这种，两颗饱满的半熟蛋黄被包裹在薄薄的蛋皮之内，用筷子一戳，蛋黄就直接流出来。
同样犯规的还有猪排碟，这也是《孤独的美食家》第一次出现带汤的猪排饭。炸过的猪排被浸泡在金黄的汤汁里，汤汁的味道浸入到每一丝肉穴中，这就是猪排的最高境界。
5.だるま
地址：东京江东区三好2-17-9
交通：从地铁清澄白河站步行5分钟
时间：17:00-23:30
集数：第五季第二集
五郎食单：波派培根、烟熏秋刀鱼刺身、黑芝麻拌菜豆、炖菜、洋葱小面包
6.菜苑
地址：东京江东区龟户3-1-8
交通：从JR龟户站步行12分钟
时间：12:00-15:00／17:00-2:00
休息日：周日、每月第四个周一
集数：第五季第十集
五郎食单：纯肝盖饭
一碗好看到让你忍不住想要拍照的纯肝盖饭，水嫩的葱花完全掩盖了肝脏的腥味。
丰岛区
7.和食亭
地址：东京北区中里1-8-7
交通：从JR驹迂站步行3分钟
时间：11:30-13:30／17:00-22:00
休息日：周日
集数：第一季第二季
五郎食单：洋式炖菜、滑菇味增汤、鳕鱼套餐、煮羊栖菜和芝麻拌菠菜
在和食亭吃饭是一件需要耐心的事情，因为店长周到到有点“啰嗦”，当你终于决定主食之后，店长还会让你选择前菜和味增汤 ，好不容易决定完前菜和味增汤，店长又会贴心地问有什么忌口的。
连叔都官方吐槽：“感觉复杂了点”，如果不想纠结，直接来一份五郎套餐就可以了哦。
8.杨 家庭料理
地址：东京丰岛区西池袋3-25-5
交通：从JR池袋站步行3分钟
时间：11:30-15:00／17:30-23:30
集数：第一季第三集
五郎食单：无汤担担面＋煎饺＋拌三丝
这是在《孤独的美食家》中出现的第一家中国餐厅，一共有两家店，十条那里是一号店，这是二号店。招牌当然丝无汤担担面，每当有人点了无汤担担面，服务员小哥都会邪魅一笑：“很辣的哦”。
至今还记得叔在吃之前，深吸一口气默默告诉自己：“反正不至于辣死自己吧。”结果没吃两口就辣的舌头发麻。
虽然如此，但叔还是停不下来，一不小心就光了盘，这就是四川料理的力量啊！
9.シャブ辰
地址：东京丰岛区西巢鸭4-13-15
交通：地铁西巢鸭站
时间：11:30-14:00；17:00-21:30（周六不供午餐）
集数：第五季第十二集
五郎食单：上州牛肉火锅套餐
虽说是火锅，但其实是日本的寿喜锅，不是一边涮一边吃，而是一次性把食材放进锅里，然后倒入酱汤煮熟。
然而这些都是次要的，我保证，你绝对绝对绝对没有见过这么好看的霜降牛肉，粉色的肉和白色的筋交相辉印，这哪里是牛肉，这分别是一件艺术品。
文京区
10.すみれ居酒屋
地址：东京文京区根津2-24-8
交通：从地铁根津站步行5分钟
时间：18:00-1:00
休息日：周三
集数：第一季第十一集
五郎食单：炖鸡、鲭鱼三明治、咖喱饭
有多少人和叔一样，因为想上厕所而走进过一家餐厅，然后发现这家店竟然意外地好吃。
11.鱼谷
地址：东京文京区关口1-2-8
交通：从地铁江户川桥站步行5分钟
时间：11:30-13:30／17:30-22:30
集数：第三季第四集
五郎食单：金木绸刺身、银鳕鱼西京烧、橙醋鱼鳍肉、米饭、味增汤、乌龙茶、干烧喜知次鱼、纳豆炸弹
光看店名就知道，这是一家专门吃鱼的餐厅。在这份五郎食单里，最让我好奇的还是这道名字奇特的纳豆炸弹。
所谓纳豆炸弹其实加了蛋黄、金枪鱼的鱼脊肉、白肉鱼、章鱼、海胆、三文鱼籽的神秘料理，浇上酱油拌匀，用海苔拌着吃，虽然弹幕有人吐槽说像海苔包馄饨馅，但总觉得来都来了，不试试传说中的纳豆炸弹太可惜。
12.中国料理 豊栄
地址：東京都文京区小石川5-38-14 ＫＤビル 1F
营业时间：11:30～14:30 17:30～22:00
休息日：周三（有时会连休）
交通：乘坐「東京メトロ丸の内線」，在「茗荷谷駅」下车，步行约8分钟
集数：第六季第十一集
五郎食单：四元猪肉回锅肉、担担凉面、笼蒸鳄梨、中华茶碗蒸
杉並区
13.武藏野原
地址：东京杉并区大宫2-22-3 和田掘公园
交通：从井之头永福町站乘坐公交5分钟
时间：9:00-17:00
休息日：周二
集数：第一季第五集
五郎食单：炒乌冬面、亲子盖饭、汁粉
说实话，叔在这家店点的炒乌冬面和亲子盖饭看起来都不算惊艳，相比起来配的黄色腌萝卜看起来更好吃。
但是叔最后点的那碗“好吃到不合常理的汁粉”，真的勾出了我的馋虫。
虽然看起来像是不同的红豆沙煮年糕，但是这个小小的年糕，竟然能扯这么长，光从视觉上就能尝到年糕的软糯了。冬天来上这么一碗汁粉，一定很暖和。
14.夏威夷餐厅
地址：东京杉并区阿佐谷南2-20-4 ハウスポート阿佐谷ビル 1层
交通：从JR阿佐谷站步行4分钟
时间：11:30-14:30／17:30-23:00
集数：第四季第八集
五郎食单：大蒜毛豆、糯米粉炸鸡配通心粉、牛尾汤配米饭、阿萨伊水果碗
这一次是少女心满满的夏威夷餐厅，粉蓝色的墙面，色彩缤纷的水果碗，感谢直男叔为广大少女搜罗了这么一家可爱的餐厅
15.摩洛哥料理
地址：东京杉並区西荻南3-11-5
交通：从JR西荻洼站步行1分钟
时间：13:00-24:00
集数：第五季第三集
五郎食单：薄荷茶、harira汤、摩洛哥春卷、羔羊肉汉堡肉、面包和胡姆斯酱套餐、蔬菜古斯古斯、哈萨里辣酱
充满异域风情的摩洛哥料理，色彩浓郁的美食仿佛一座浓缩的摩洛哥城。
中野区
16.みやこや炸猪排
地址：东京中野区鹭宫3-21-6
交通：从西武新宿鹭之宫站步行3分钟
集数：第一季第六集
五郎食单：混合套餐、蒜香里脊
这家炸猪排店的地方更小，只有一排吧台坐，随便进来一个人，都一定会引起其他客人的注目，但却让食客感受到家的味道。
因为这是由客人决定菜单的小店。吃猪排吃腻了的常客，突发奇想想来点别的，老板就把这些突然冒出来的新点子做成菜单，挂在店里。
吃猪排还是吃鸡排？如果你也是一个选择困难症，不如和叔一样，来一份混合套餐，上面是猪排，下面是鸡排，一次性选择困难症发作的时候就和叔一样，来一份混合套餐吧，上面是猪排，下面是鸡排，淋上酱油，满满的肉感。
蒜香里脊看起来普通，但是像叔一样把肉放在白米饭上，瞬间觉得开胃。
17.木格派烤肉
地址：东京中野区沼袋3-23-2
交通：从西武新宿线沼袋站步行7分钟
时间：18:00-23:00
集数：第二季第三集
五郎食单：山葵牛小排、三角（肩五花）、圆形（大腿肉）、主打五花肉、米饭、鸡蛋拌饭、乌龙茶
木格派的烤肉很讲究烤法，牛小排和三角肉稍稍烤一下就可以翻面，往中间放一搓刚磨的wasabi或是现挤的柠檬汁就可以吃了，圆形肉需要多烤一会，而五花肉则不能像普通烤肉那样一片一片烤，而是一股脑倒进烤盘里，然后像炒菜一样随时翻动它们，然后淋湿汤汁，不然肉很快就老了。
18.阿富汗餐厅
地址：东京中野区东中野2-25-6
交通：从JR东中野站步行2分钟
时间：17:00-24:00
集数：第三季第五集
五郎食单：羊肉串、羊肉丸、羊肉刺身、羊肉西红柿锅、馕、道格酸奶、中份手拉面
一家主打羊料理的阿富汗餐厅。
本着万物皆可刺身的原则，叔在这家阿富汗料理点了一道羊肉刺身，生吃羊肉的叔竟然还能发出一点都不会膻的感叹，可见这里的羊肉真的不赖。要知道一道羊肉料理不膻，就已经成功了一大半。
道格酸奶和我想象的那种粘稠的酸奶不同，非常稀，类似于乳酸饮料。
目黑区
19.草花木果
地址：东京目黑区上目黑2-7-11 1层
交通：从东急东横线中目黑站步行1分钟
时间：11:30-15:00／18:00-2:00
集数：第一季第十二集
五郎食单：天然盐烤黑岛猪＋胡萝卜丝炒蛋＋taco饭＋菠萝汁＋排骨荞麦面＋blue seal冰淇淋
想在东京吃到冲绳的味道，那这家餐厅会是你的不二选择。
店里主推号称除了叫声都能吃的冲绳猪肉，还有冲绳满大街都可见的blue seal冰淇淋。排骨荞麦面的排骨是那种带软骨的肉，一口吃下去都不需要吐骨头。
还有叔第一次放弃乌龙茶选择的菠萝汁，据说能够一口带你回到热带。
20.BORRACHO
地址：东京目黑区大桥2-6-18
交通：从京王井之头线神泉站步行9分钟
时间：18:00-3:00
集数：第三季第七集
五郎食单：牡蛎奶汁烤菜、蒜香蘑菇、BORRACHO汤
菜品很西式的一家餐厅，牡蛎奶汁烤菜、蒜香蘑菇、BORRACHO汤，叔点的这三道菜，不管哪一道，都一定要配店里的烤面包来吃，这样才能吃到五郎叔口中令人狂欢的美味哦。
21.渔夫料理九绘
地址：东京目黑区大冈山2-2-1
交通：从东急大冈山站步行2分钟
时间：11:30-14:00／18:00-23:30（节假日为21:00）
集数：第五季第六集
五郎食单：九绘套餐
豪华到让人瞠目咋舌的鱼肉套餐，既能吃到汇聚比目鱼、金枪鱼、间八鱼、鲑鱼的新鲜生鱼刺身，也能吃到精心料理的熟鱼，还可以选择将属于做成咖喱。
22.猫のあじと
地址：東京都目黒区三田1-5-5
营业时间：11:30～15:30 18:00～22:00
休息日：周一·周日
交通：「JR恵比寿駅」步行约10分钟；
集数：第六季第三集
五郎食单：shania风北海道炸鸡、鸡肉蔬菜药膳汤咖喱、姜米饭、溏心蛋、自制冰淇淋
一家大补的药膳餐厅，用鸡肉和药材煮出的汤咖喱即养生又美味。让人惊讶的是那颗自知的小冰淇淋球，里面竟然加了八角，不知道是什么样的味道呢？
中央区
23.中山天妇罗
地址：东京中央区日本桥人形町1-10-8
交通：从地铁人形町站步行3分钟
时间：11:15-13:00／17:30-20:45
休息日：周六、周天、节假日
集数：第二季第二集
五郎食单：雌鲬、藕片、洋葱、酱菜、天妇罗盖饭
叔去过最傲娇的店，只在每周一和周五营业，而且营业时间控制地很严格，但是去过的人都说不虚此行。因为让叔赞不绝口的黑色天妇罗盖饭就来自于此，虽然色彩看起来暗黑，但味道却如彩虹般灿烂。如果晚上去吃，还能吃到叔遗憾没点到的“最好吃”的炸牡蛎哦
24.なじみ亭
地址：东京中央区银座8-5 银座ナイン1号馆
交通：从jr新桥站步行3分钟
时间：18:00-23:20
集数：第四季第二集五郎食单：开胃菜小鱼料理、韩国风味天妇罗、泡菜猪肉卷、蘑菇鸡肉炖粉条、韩国风味紫菜卷、乌贼辣炒素面
一碗乌贼辣炒素面、一盘泡菜猪肉卷，这无疑是一家地道的韩国料理餐厅。
北区
25.鳗鱼蒲烧
地址：东京北区赤羽1-19-16
交通：从jr赤羽站步行5分钟
时间：11:30-22:00
集数：第三季第一集
五郎食单：珍珠鸡拼盘、珍珠鸡分串、油炸珍珠鸡、鳗鱼蛋包饭、珍珠鸡汤、鳗鱼盖饭
去这家店的小伙伴一定要慎重，千万不要照搬五郎叔的菜单点。
因为第一次看五郎叔看到有点反胃，就在这一集的珍珠鸡拼盘，生鸡肉和半熟鸡肉做成的刺身，对于菜市场都看不见活禽的中国人来说，真的接受无能。
打开鳗鱼蛋包饭，里面的鳗鱼鱼肉竟然不是那种烤到焦黄的，这也让我有点小失望。
好在鸡汤和鳗鱼盖饭最后扳回一城，弥补了一切。
26.田や
地址：东京都北区十条2-22-2
交通：从JR十条站步行5分钟
时间：16:00-24:00
集数：第二季第十集
五郎食单：栗子味自制刨冰、今日小菜（一口肉丸子、秋葵、一口炸鸡块）、熏鲭鱼、火腿肉配辣白菜、炸牡蛎、银鱼地肤子、玉子烧
涉谷区
27.シャンウェイ
地址：东京涉谷区神宫前3-7-5 大铁ビル2楼
交通：从地铁外苑前站步行5分钟
时间：11:30-14:30／18:00-23:00
集数：第四季第九集
五郎食单：大葱酱油蒸鸡腿、天使龙井虾、毛泽东排骨、黑炒饭、麻辣烫
最喜欢看叔吃中国料理时变成“实力中餐吹”的样子，经历过四川料理的考验，这一次面对湘菜，叔已经可以做到面不改色了。
不过最厉害的还是这道排骨，国人表示没吃过也不敢吃，哈哈哈。
28.さいき
地址：东京涉谷区惠比寿西1-7-12
交通：从JR惠比寿站步行2分钟
集数：第四季第十二集
五郎食单：鸡肉煮蔬菜、鲣鱼刺身、番茄豆腐、炸竹荚鱼、虾丸、烤饭团、蕪菁清汤
这是一家开了六十几年的老店，用一个字来形容这家店，那就是“香”！这个香是食物炸至焦黄的香。不管是炸竹荚鱼、虾丸还是店里最传神的烤饭团，都给人一种香酥的感觉。
另外从未见过的番茄豆腐或许也会成为一匹黑马。
29.ガテモタブン
地址：东京涉谷区上原1-22-5
交通：从小田急线代代木上原站步行3分钟
时间：12:00-14:30／18:00-23:00
集数：第五季第八集
五郎食单：不丹草药茶、起司蒸饺、蔬菜起司沙拉、辣椒煮起司、不丹红米饭、辣椒炒腊肉
热爱辣椒和芝士的不丹国，将两种食材运用地惟妙惟肖。在不丹，吃辣椒就像吃蔬菜一样寻常，一小碗辣椒煮起司，能消灭一大碗不丹红米饭。
店里的一份红米饭是两人份的，如果只是一个人去，点半份就够了。
30.长崎饭店
地址：东京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル3号館 MB1
营业时间：平日 11:00～15:00 17:00～22:30；周六 11:00～15:00
休息日：周日、节假日
集数：第六季第七集
五郎食单：盘装软乌冬面、春卷、特级杂烩面
其实这家店，长崎酱汁才是精华所在。在烩面里滴上几滴酱汁，这才是正宗的长崎吃法。
台东区
31.炭火烧 鸟椿
地址：东京台东区根岸1-1-15
交通：从JR莺谷站步行4分钟
时间：10:00-23:00
集数：第三季第八集
五郎食单：油淋肝、炸火腿、ponzu白萝卜、鳄梨鸡menchi、米饭、味增汤、鸡肉锅仔饭、乌龙茶
厚度2.5cm的炸火腿、油炸鳄梨、炸鸡大腿、超大杯啤酒，这家店绝对是属于油炸爱好者的狂欢胜地。
32.居酒屋 まめぞ
地址：东京台东区鸟越1-1-5
交通：从JR浅草桥站步行7分钟
时间：11:30-14:30／17:30-23:30
集数：第四季第七集
五郎食单：丝丝沙拉、生火腿、明太鱼奶油意面、半带水珍鱼干、猪排三明治
什么都可以不吃，但是这家居酒屋刚出锅的猪排三明治不能不吃。好像被这块猪排三明治颠覆三观呀。
33.羊香味坊
地址：東京都台東区上野3-12-6
营业时间：平日7:30～9:30 11:30～23:00；周末或节假日 13:00～22:00
交通：「御徒町駅」步行约3分钟
集数：第六季第八集
五郎食单：葱爆羊肉、麦饭和三种佐料（发酵辣椒酱、香菇酱、山椒酱油）、羊肉烧卖、泡黄瓜、羊鱼汤、烤羊排
中餐厅！又是中餐厅！五郎叔到底有多爱中餐厅，但说实话，这家羊香味坊确实有实力，就连我这个中国人看完之后，也忍不住想去吃一块孜然烤羊排，喝一碗羊鱼汤。
世田谷区
34.お好み焼きと鉄板焼
地址：东京世田谷区北泽2-14-14
交通：从小田急线下北泽站步行3分钟
时间：12:00-22:15
集数：第一季第九集
五郎食单：6号HIROKI特供＋荞麦面一份，铁板章鱼（广岛香葱柚子醋）／铁板帆立贝（蒜烤口味）／铁板牡蛎（香草乳酪烤风味）
这才是真正的铁板烧！
所有客人都围着铁板吧台而坐，主厨在铁板上把各种食材码成小山一样高，不用装盘，直接放到你面前的铁板上。当你用铁铲切开时，会惊喜地发现中间的荞麦面和卷心菜等各种食材行形成整齐的分层，等待被你吞噬。
这家店里大阪烧是按照编号排序的，总有19种选择，其中8号10号16号是人气之选。铁板烧还可以选口味，有广岛香葱柚子醋／蒜烤口味／香草乳酪烤风味。
35.成吉思汗锅
地址：东京世田谷区樱丘2-24-20
交通：从小田急线千岁船桥站步行3分钟
时间：12:00-14:30／18:00-23:00
集数：第五季第七集
五郎食单：羊臀肉、腌制羊颈肉、甜酱腌里脊、羊肉药膳汤、羔羊排
天气一冷，吃羊肉和羊汤就成了取暖的最好方式。所以叔这次去的成吉思汗烤肉，也给人带来了满满期待。要想吃到镇店之宝烤羊排，是需要漫长等待的，羊排每面烤2分钟，翻5－6次，然后淋上柠檬汁，大功告成！
36.すし 台所家
地址：东京都世田谷区太子堂4-22-12
营业时间：11:00～23:30
交通：東急田園都市線步行约3分钟
集数：第六季第五集
五郎食单：鲔鱼、墨鱼、青花鱼、竹荚鱼、沙丁鱼、烤海鳗、真鲷汤
来日本怎么能不吃回转寿司呢。随点随拿，看到喜欢的寿司就像从海里钓上一尾鱼一样，当机立断，美食就到手了。店里的餐具也很可爱，茶杯上印满了各种寿司。
江户川
37.珍珍四川料理
地址：东京江户川区西小岩4-9-20
交通：从jr小岩站步行10分钟
休息日：周一
集数：第二季第六集
五郎食单：食物：蒜泥白肉、酸菜鱼、蒜酱汁配豆腐、肉酱土豆泥
这家四川料理，我知道你闭着眼睛都会点的比叔好，而且作为中国人，我们为什么要千里迢迢去东京吃四川菜呢。
墨田区
38.ちゃんこ割烹
地址：东京墨田区两国2-9-6
交通：从JR两国站步行4分钟
休息日：周日、节假日
集数：第二季第八集
五郎食单：相扑火锅（鸡汤汤底）、乌冬套餐、山药丝
一个人吃火锅是寂寞的？不！这家相扑火锅提供一人份的火锅套餐，当沸腾的鸡汤汤底和13种食材在锅里欢呼雀跃，你那里还有时间寂寞呢！最后再用那锅鸡骨头熬制的酱油味鸡汤汤底煮一锅乌冬面，那味道简直鲜到掉眉毛。
足立区
39.泰国料理
地址：东京足立区千住2-62
交通：从JR北千住站步行3分钟
时间：11:30-15:00／17:00-23:00
休息日：每月第一、第三个周二
集数：第二季第十一集
五郎食单：37号炒芥兰、56号泰国辣香草炒牛肉糜、89号米饭、7号泰东北烤肠、78号炖鸡肉土豆咖喱、92号无汤面配鸡肉、泰国茶
如果你是单身男生，那就毫不犹豫，去这家泰国餐厅吧，因为光顾这家店的霓虹妹子真的很多。
这家餐厅的每一道菜都有一个专属编号，点菜的时候你最好直接报编号，不然当你郑重其事地报出完整菜名之后，可能反而会换来店员一脸懵。
三鹰市
40.树家庭料理
地址：东京三鹰市上连雀2-3-7
交通：从JR三鹰站步行6分钟
时间：11:45-14:00／18:30-23:00
集数：第二季第十二集五郎食单：三品定食（鰤鱼炖萝卜、味增茄子、鸭肉拌凉菜）、可乐饼
树家庭料理很像国内工薪一族偏爱的那种小炒餐厅，各色半成品食材整齐地码在岸台上，你可以边看边点。这类餐厅比不上高级餐厅，但吃的是一种人情味。
饭后店员还会突然送上一个小橘子，作为意外的饭后甜点。
板桥区
41.山源
地址：东京板桥区板桥1-22-10
交通：从JR板桥站步行3分钟
时间：17:00-22:00
集数：第三季第六集
五郎食单：盐烤牛眼肉、盐烤软骨、盐烤／酱烤心、盐烤／酱烤肥肠、和风泡菜
叔曾经说过：泡菜是烤肉店的试金石，这句话我一百分赞同。不管是店里的和风泡菜还是各式烤内脏看起来都很诱人，调味料有wasabi和柚子胡椒酱可以自选。
老板娘还会为你演示烤肥肠的正确方法。烤熟的肥肠用筷子夹起来，还会不止地抖动，光看画面我已经想象出油脂在口中融化的样子了。
如果说这家店有什么硬伤的话，那就是抽油烟机真的太不给力了，一不小心就变成仙境烤肉。
练马区
42.まちのパーラー
地址：东京练马区小竹町2-40-4
交通：从地铁小竹向原站步行5分钟
时间：7:30-21:00
集数：第三季第九集
五郎食单：烤猪肉三明治、campagne面包、意大利熏肠、黑糖姜汁可乐、菠菜火腿干酪
这家店深深吸引我的，莫过于它的原创美食，菠菜火腿干酪和黑糖姜汁可乐。用菠菜和火腿做成的甜品究竟是什么味道呢？揣着这样的疑问，这家店也是必定要去一次的吧。
荒川区
43.丼平
地址：东京荒川区西尾久2-2-5
交通：从都电荒川线宫之前站步行2分钟
时间：11:00-14:00／17:00-21:00
休息日：周一、节假日
集数：第三季第十集
五郎食单：炸猪排、山药麦饭套餐、炎之酒火锅
关灯，点火，加了酒的火锅里窜出耀眼的火焰，就是这到华丽的炎之酒火锅，让从来不喝酒的五郎叔破了戒。火锅食材从猪到鱼，从陆地到海洋，喝一口火锅汤底，就能让你仿佛走遍了全世界。
就算只为了过一把眼瘾，也值得点上一回炎之酒火锅。不过这道菜一般要提前预定哦。
清濑市
44.みゆき食堂
地址：东京清濑市松山1-9-18
交通：从西武池袋线清濑站步行1分钟
时间：11:30-22:30
休息日：周一、周四、周天
集数：第四季第一集
五郎食单：豆芽炒辣肉、味增大蒜加辣椒、大馅饺子、烤鸡肉串
八王子市
45.大幸园烤肉
地址：东京八王子市小宫町863-3
交通：从JR小宫站步行7分钟
时间：17:30-23:00
集数：第四季第四集
五郎食单：烤猪蹄、里脊肉片、凉拌菜、上等里脊肉搭配生鸡蛋、大酱汤
《孤独的美食家》里的烤肉店，每一集都是高能。要说需要谨慎的，可能是五郎叔点的上等里脊肉搭配生鸡蛋，把烤熟的里脊肉泡在生鸡蛋液里，然后一口吃下，对于吃不惯生鸡蛋的国人来说，相比不是那么容易接受的。可是日本人貌似很喜欢生鸡蛋。
大田区
46.越南餐厅
地址：东京大田区蒲田5-26-6B1
交通：从JR蒲田站步行4分钟
时间：17:00-23:00
集数：第四集第十一集
五郎食单：罗望子汁、生虾春卷、炸春卷、夹肉年糕、鸡肉糯米饭、柠檬草米粉
五郎叔的世界美食版图又拿下一国，这次是酸酸辣辣的越南菜，虏获我的是那一碗卖相清爽却回味无穷的柠檬草米粉，
武藏野市
47.カヤシマ
地址：东京武藏野市吉祥寺本町1-10-9
交通：从JR吉祥寺站步行5分钟
时间：11:00-24:00
集数：第一季第七集
五郎食单：心动套餐：番茄意式肉酱面＋汉堡肉
虽说这是一家咖啡馆，但店里的陈设其实跟像老港式茶餐厅。虽然叔一开始想点的是姜汁猪排，但没料到被人抢了先，只好退而求其次选了汉堡肉。如果有机会去，代叔去尝一下他错过的姜汁猪排也是一个不错的选择哦。
新宿区
48.伊勢屋
地址：东京都新宿区北新宿4-2-1
营业时间：5:00～16:00
交通：「JR大久保駅」步行约5分钟；「JR新大久保駅」步行约10分钟
休息日：周日·节假日 *市场休息日
集数：第六季第二集
五郎食单：生姜炒猪五花、竹筍土佐烧、明太子、西红柿的醋渍菜、纳豆
不要怀疑，这只是叔的早餐，而且他还加饭了。因为餐厅就开在菜市场旁边，所以这家店的食材都是非常新鲜的。
49.Nong Inlay
地址：东京都新宿区高田馬場2-19-7 タックイレブンビル 1Ｆ
营业时间：11:30～23:30，11:30～14:30 特价午餐（平日）
集数：第六季第六集
五郎食单：茶叶沙拉、糯米饭、猪肉炒芥菜、牛肉汤荞麦面、炸面包和奶茶套餐
虽说这是一家缅甸料理，但看起来意外地符合我这个中国人的胃口，加了辣椒醋和香菜的牛肉汤荞麦面就算过桥米线，炸面包其实就是缅甸版的油条。最新奇的是茶叶沙拉，用西红柿、茶叶、豆子做成的凉拌菜。
最可爱的缅甸语的“好吃”和日语的猥琐谐音，所以当邻桌的阿姨们大赞“好吃”时，叔只能一尴尬而不失礼貌地微笑着问服务员：“她们好像在说我猥琐？”
品川区
50.石井
地址：东京都品川区旗の台2-1-31 岩瀬荘1F
营业时间：周一 18:00～22:00；周三～周日 11:30～13:30 18:00～22:00
休息日：周二
交通：乘坐「東急大井町線/池上線」，在「旗の台駅」下车，从「東口」出来步行约5分钟
集数：第六季第九集
五郎食单：蘑菇铁板烧、自制面包、西班牙猪肉肠炒蛋、胡萝卜沙拉、蒜泥蛋黄酱烤鳕鱼、西班牙海鲜汤
光从色彩搭配上就能让人食指大动的西班牙料理。一颗普通的蘑菇，加上生火腿和蒜铁板烤制，竟也能异常可爱。尤其是叔用牙签小心翼翼地将蘑菇从盘子里送到口里的样子。
海鲜汤里的虾有叔的半个手掌之大。
隔壁桌的海鲜饭更是豪华到让人忍不住说：“哇”。
看完这些，感觉自己去了一个假日本。
下次去东京，按照五郎叔的食单去放纵体重吧！
※ 本内容为作者独立观点，不代表日本通立场。
- 完 -
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