第一名:苹果苹果可以降低胆固醇，降血压，减肥，防癌，增强儿童记忆力的锌，排水肿，今天小编就来聊一聊关于帮助你减肥的水果?接下来我们就一起去研究一下吧!
帮助你减肥的水果
第一名:苹果。
苹果可以降低胆固醇，降血压，减肥，防癌，增强儿童记忆力的锌，排水肿。
第二名:猕猴桃。
减肥理由，丰富的膳食纤维，可以促进消化，增加饱腹感。
第三名:火龙果。
减肥理由，丰富的膳食纤维，减少身体对脂肪的吸收。
第四名:黄瓜。
减肥理由，抑制糖类转换成脂肪。
第五名:番茄。
减肥理由，营养丰富，促进消化。
,
