“宝宝又要做十几个h的飞机!想到那么漫长的行程,宝宝就蓝瘦香菇!!”

“什么?你说宝宝我不懂生活!小鹿你放学别走,我们有话聊!”

别再为要长时间坐飞机而纠结啦,至少你可以放下手头上要紧的公务,你可以不用坐在电脑旁健字如飞。

为什么长期坐飞机不舒服(长时间坐飞机很痛苦)(1)

你还可以静静地坐在,恩,软绵绵的座位上感受生活,这段时间,你可以思考人生,畅想未来,甚至你会突发奇想。在云端迸溅思维的火花!

这还不够?好吧,看看这些,你还觉得坐在飞机上很无趣?

带上这些提升品质

坐飞机时穿上单鞋或者透气的比较好脱的鞋子。一上飞机,把毯子潇洒地从头盖到脚尖,暖和又舒服。

当然,如果感觉自己的脚比较容易出汗或者有啥味道的话还是不要脱鞋吧。

U型枕是坐飞机必备的物品,建议选择承托力比较好的,结实耐用,最好选择深色的比较耐脏。好的U型枕往往决定了在飞机上的睡眠质量。

如果听音乐还不能入睡,带上kinddle,看点轻松不复杂的书,帮助自己舒缓疲惫情绪,kinddle的背光模式不会因为晚上屏幕亮光干扰其他乘客。

记得带一个小药盒放置一些常备的药,万一肠胃疼痛不至于平凡跑去厕所,而加重自己负面情绪。

记得戴上一块眼镜布,有时出门在外发现镜片模糊不清超级烦躁的,当镜片模糊时,用镜布擦干净,世界顿时明亮了有木有。

说到眼部,记得戴上眼药水,缓解眼镜疲劳,让自己更加舒适。

女孩子们记得戴上那种盒状的化妆包,把护肤品放进去不会东倒西歪还便于统一携带。

说到护肤,各种护手霜润肤霜,各类皮肤保湿产品不嫌麻烦就带上吧。

为什么长期坐飞机不舒服(长时间坐飞机很痛苦)(2)

因为飞机上比较干燥,而且空气不会很清新,你们懂。

干纸巾和湿纸巾不要忘记带来了哦。

如果有洁癖的话,自己带上洗手液,可以使用那种免洗的洗手液,如果太麻烦就买那种可以挂在包包上的便携式免洗洗手液。

为什么长期坐飞机不舒服(长时间坐飞机很痛苦)(3)

褪黑素对于经常坐飞机的朋友来说简直神一样的存在,吃下去到头就睡,一觉睡到飞机到达目的地,还没什么副作用。

吃什么穿什么

在飞机上,很多人都会没什么胃口,感觉吃什么都是没有味道的。

可以在提前准备一些猪肉脯,鱼片,肉松等改善胃口的食物。当然,不要吃得太多,免得把胃吃穿。。。

为什么长期坐飞机不舒服(长时间坐飞机很痛苦)(4)

同时备一些糖果,对低血糖患者来说尤为适用,同时,当耳朵不适的时候可以通过吃糖果的方式减缓症状。

说完吃,再来说穿。记住,去机场穿的唯一宗旨就是软!没错,软代表了舒适宽松,想想穿着皮裤紧身衣坐在座位上的感受吧。

穿着舒适可以免去你的躁动不安,帮助你尽快适应机舱空间。还能在你挪动身板,来回走动时不至于那么腿脚不便。

女生可以带上一款薄披肩,这样夏天在空调充足的情况下披在身上不至于感到冷。

为什么长期坐飞机不舒服(长时间坐飞机很痛苦)(5)

正确的坐飞机方式

小鹿从几名差旅老司机口中挖出了他们的乘坐飞机江湖秘诀,没错,以下才是正确的坐飞机方式,尤其是长时间坐飞机!

所有准备工作充足,该带的都带上,穿上舒服的衣裳,如果忘记什么记得看小鹿之前给你准备好的贴士。

调整心情,放松身心,把坐飞机当成是做spa。

坐上飞机后除非特别困不要着急入睡,等待飞机起飞平稳后,用完空姐发来的餐点后,开始准备睡觉。

这段时间可以将毯子盖好,U型枕靠上,降噪耳机播放轻音乐,如果觉得还是很兴奋的样子,打开kinddle,读一本轻松的小说,让思想放松。

为什么长期坐飞机不舒服(长时间坐飞机很痛苦)(6)

如果你觉得有必要利用路途间隙整理一下工作思路,或者思考漫漫人生路的话,你可以选择闭目养神,总之就是调整到自己最舒适的状态。

睡下之后,褪黑素,以及所有的准备工作都会使你的睡眠变得舒适安静,醒来之后发现旅程过了一大半但是还没有结束。

这时,可以喷一些保湿喷雾,做一些清洁和保湿的工作。比如贴一块控油补水的面膜。

起身上个厕所,可以利用这期间活动一下身脚,如果可以的话喝一杯咖啡或者红茶醒脑。

如果睡意已经没有,可以选择听歌或者阅读电子书,如果不喜欢阅读,可以看自己电子设备里准备好的电影啦。

为什么长期坐飞机不舒服(长时间坐飞机很痛苦)(7)

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