以下疾病会因为无法舒服睡眠,如呼吸困难、亢奋、手脚抖动、搔痒等原因,让睡眠中断而造成失眠:

慢性阻塞性肺疾病:是一种常见的高致残率、致死率疾病,位居2016全球十大死因中第3名,一年之中就夺走了300万人的性命,是一种常见的高致残率、致死率疾病。慢性阻塞性肺病COPD会因为呼吸困难、急促、夜间咳嗽等因素而使患者半夜醒来,严重影响睡眠。这不但让患者起床时没有疲劳恢复感,还可能造成头痛。

以下是COPD的主要症状:

慢性支气管炎:肺部长期受到有害物的影响(香烟等),就容易引发慢性支气管炎,使呼吸道持续发炎,而有咳嗽、喘气、痰等支气管炎症状。

肺气肿:由于上述慢性支气管炎,会使肺部弹性变差,气体更难进出、肺泡变大,导致患者能够吸进的空气越来越少,产生呼吸急促、喘气、咳嗽、头痛、心悸、胸闷、呼吸困难等症状。

致死性家族失眠症:是一种罕见的疾病,会发生在某个家族之中,患者会有失眠、记忆力衰退、夜间兴奋等症状。患者随著病程渐渐有肌肉痉挛、失智、幻觉等症状,大约一年就会渐渐失去行动力、死亡。此病目前无法医治。

症状:失眠、记忆力衰退、夜间兴奋、高体温、脉搏加速、出汗、肌肉痉挛、失智、体重急速下降、幻觉等。

帕金森氏症(巴金森氏症):大多出现在60岁以上族群,是脑内黑质出现病变所造成,会使神经传导物质多巴胺减少,造成肌肉僵硬、手抖、脚抖等症状。帕金森氏症患者会因为睡眠时手脚抖动而造成睡眠障碍、失眠。另外,治疗帕金森氏症用药:多巴胺作用剂,也有失眠的副作用。

原因:原因不明,一般认为和遗传、环境、头部外伤等因素有关。

症状:肌肉僵硬、手抖、脚抖、动作缓慢、步行姿势障碍等。

心脏衰竭:成功大学附设医院心脏血管外科对于心脏衰竭的简介中指出,心脏衰竭指心脏由于某种疾病或症状导致心脏充血功能不正常,使心脏将血液输送到人体各部位的能力衰退、下降,无法正常供应足量血液给各大器官。严重时会导致致命性的心律不整而猝死。

由于心脏衰竭会让患者躺下时呼吸困难、咳嗽,使患者只好坐著睡觉,没办法获得良好的睡眠品质。

原因:高血压、心肌病变、心肌炎、冠心病、心脏瓣膜疾病、先天性心脏病、重度贫血、甲状腺机能亢进、重度肺病、糖尿病等。

症状:四肢水肿、下肢水肿、肺水肿、呼吸喘、疲倦、少尿、睡觉突然呼吸困难、胀气、消化不良、厌食、噁心、右上腹疼痛等。

甲状腺机能亢进:甲状腺製造过多甲状腺激素,导致体内活动异常,造成体重减少、高血压、心房颤动、流汗、盗汗、失眠等症状。新光医院一般外科主任杨圳隆曾在受访时表示,甲状腺机能亢进会让患者有点像过动儿,会有心神不宁、失眠睡不著等症状。

原因:自体免疫系统问题导致甲状腺体细胞过度活跃(葛瑞夫兹氏症)、多发性甲状腺结节等。

症状:流汗、盗汗、心悸、怕热、失眠、易怒、容易紧张、心律不整、手抖、体重减轻等。

造成搔痒的皮肤疾病:异位性皮肤炎等皮肤疾病,会在晚上特别痒,不但可能让患者难以入睡,还有可能睡到一半痒醒,严重破坏睡眠品质。

女性荷尔蒙相关:女性在生理期时受到荷尔蒙影响,会有失眠或者嗜睡的症状。例如黄体素的增加会让女性容易有经前失眠的症状。

孕妇失眠:怀孕超过8个月也会因为腹部过大,让妈妈难以找到舒服的姿势睡觉,再加上胎动、背痛、频尿等问题,孕妇经常有浅眠、睡眠品质不良等问题。

失眠怎麽办?失眠吃什麽?

体内疾病造成的失眠,会随著疾病的改善、恶化而变化,因此,治疗造成失眠的疾病是最重要的。 但也强调应该要双管齐下,在治疗症状的同时改善失眠,透过身体充足的睡眠,更有体力对抗疾病。一般来说医师会以开立安眠药为主,根据症状可能并用抗忧鬱药等。也有不需要用药的「认知行为治疗」,对改善失眠也有效果。安眠药一定要按照医嘱服用,不可擅自增减剂量。

《Better Nutrition Magazine》曾指出,菠菜、奇异果、樱桃都是有助睡眠的食物。菠菜含有丰富的镁,能够自然放鬆神经与肌肉、使身体镇静并帮助睡眠,钙质则能帮助大脑将色胺酸转换为助眠的褪黑激素;奇异果中能够抗氧化的植化素,也被研究认为可能与促进睡眠有关;樱桃中则含有褪黑激素,能够让睡眠循环变得规律。

(注:文中药方需要在临床中医师指导下用药,切勿个人乱用)

更多健康咨询,可以点击下面小程序

长期失眠可能是患上了这两种病啦(你可能有重大疾病)(1)

,