经常有家长问我:我家孩子平时胃口好,吃得也不错,但为什么就是不长肉、不长高?还有我家孩子虽然有积食的表现, 但是胃口又很好,就是不长个子怎么回事?

其实,挑食不管是厌食,还是能吃不长肉,根本原因都是——脾胃出现了问题!今天我们就来详细说说,孩子吃得多,却不长肉、不长个要怎么办?

能吃还不长肉(能吃却不长个不长肉)(1)

中医上来说这类孩子是胃强脾弱,具体表现为:

1、便秘

胃,就跟发动机一样不停运转,时间久了就会起火。胃火旺就会蒸干肠道的津液,让便便变得干硬,孩子排便就费力,要么几天不拉,要么拉羊屎蛋蛋。

另一种就是便便前干后稀。因为脾虚,运化食物常常中途罢工,匆匆忙忙输送给大肠排出来,导致大便不成形。

能吃还不长肉(能吃却不长个不长肉)(2)

积食表现

2、积食

积食的根本原因,在于脾虚,分急性积食,和慢性积食2种。

比如宝宝吃多了肉,第2天就感冒发烧,就是急性积食引起的。

还有的宝宝每顿饭都喝粥、吃青菜,但还是积食,这就是慢性积食。

3、其他症状

脾胃是气血生化之源,人体气血不足,就容易受到邪气侵犯,出现以下症状:

能吃还不长肉(能吃却不长个不长肉)(3)

所以,当发现你家孩子吃得多但不长,就要引起重视,及时给他调理好脾胃,那要怎么做呢?

1、饮食方面

一定要"清淡饮食、健脾养胃"。像冷饮、冰淇淋、烧烤火锅这些,能不吃就不吃,以免加重脾胃的负担。另外,不要总觉得孩子饿,把"宝贝,再吃一口"挂在嘴边。因为不长肉,不是吃少了,而是吸收不了。

能吃还不长肉(能吃却不长个不长肉)(4)

平时孩子吃了什么食物,有怎样的反应,都可以进行观察和记录。舌苔和便便就是很好的反馈对象。

2、消积健脾长个中药方

组成:黄芪、当归、炒莱菔子、炒鸡内金、太子参、白术、大枣、茯神、焦山楂、焦六神曲

可以健脾胃、消积食、调体质,长个子!

能吃还不长肉(能吃却不长个不长肉)(5)

3、健脾养胃食疗方

脾虚孩子的饮食需要温 软 烂一些,当宝宝一直喊饿想要吃东西时,家长也要懂得控制。

这里我也给大家推荐2道的食养方,帮宝宝健脾养胃。

红枣小米粥

食材:红枣,小米、枸杞

作用:用于消化不良伴有厌食的脾虚

山药莲子粥

食材:山药、莲子、粳米

作 用:健脾益气、消积止泻

能吃还不长肉(能吃却不长个不长肉)(6)

对于脾虚的孩子,能吃不如吃对,健脾才是王道。除了食养,还可以通过敷贴等方法,帮孩子健脾,内调 外养,作用更好。如果你家孩子也是这样,可以告诉我,帮孩子调理!

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