这种菜特别适合不想长胖的吃(这道家常菜我们家每年冬季必吃)(1)

红薯粉是用红薯制作的一道家常菜。红薯粉是一种广西、陕西、湖南、福建、四川、贵州等地的地方特色小吃。灰色细长条状,晶莹剔透,与粉丝相似。前几天去赶墟买了一把红薯粉,听售卖红薯粉的大姐说,是她们自己家的红薯制作而成的,没有添加剂,看样子也是手工的,所以就放心买了!

红薯粉不仅有减肥功效,还具有抗癌、有助于预防心血管疾病、预防肺气肿等功效呢!所以日常可以多做给家人吃!

香辣红薯粉

食材:

红薯粉400克、五花肉300克、蒜米3粒、小红椒6颗、葱花1根、香辣牛肉酱1包、青菜叶3片、胡椒粉适量、料酒适量、酱油适量

做法:

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1、准备好食材

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2、把红薯粉放到盆里,倒入沸水浸泡至少10分钟以上

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3、把五花肉洗净后切成肉末,蒜米切末,生姜切块,小红椒切圈,葱花切碎

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4、在锅里倒入花生油,小火烧热

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5、然后倒入肉末翻炒

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6、放入适量的料酒和酱油翻炒均匀

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7、把蒜米和姜块倒入进去一起翻炒均匀

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8、倒入适量的热水

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9、把红薯粉放进去,放入适量的盐调味

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10、放入香辣牛肉酱进入一起烧沸汤水

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11、烧沸后让汤水沸腾2分钟,让红薯粉入味,出锅之前放入小红椒和葱花

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12、放入菜叶进入烫一下就可以出锅咯

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出锅装碗,一碗热气腾腾的香辣红薯粉就做好啦!

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红薯粉吃起来很爽滑,吸到嘴里,一股股香辣味刺激这味觉和嗅觉,再喝上一口汤 ,身体瞬暖和起来了!如果你也喜欢,不妨赶快在家里照着做吧!

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