玩健身球手球应向哪个方向转，是顺时针还是逆时针旋转，今天小编就来聊一聊关于甩甩健身球的正确玩法?接下来我们就一起去研究一下吧!
甩甩健身球的正确玩法
玩健身球手球应向哪个方向转，是顺时针还是逆时针旋转。
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初次接触到健身球手球，总感觉不适应，转不起来，不知道朝哪个方向转。
我们以右手为例，感觉逆时针转还可以转几下，顺时针就不行了，总是掉。
那应该是朝哪个方向转才合理呢？
一般我们建议，先逆时针，再顺时针。
逆时针是我们常练的方法，熟练后，逆时针，可以达到每分钟120次左右。
在练习顺时针，熟练后，顺时针，每分钟可以达到100次为合格。
你get了吗？
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