根据统计显示，我国已经成为糖尿病第一大国，糖尿病患者人数超过1亿。这说明，和你同一餐桌吃饭的人中，至少就有一个糖尿病人。糖尿病是一组以高血糖为主要的特征的代谢性的疾病，长期的高血糖状态，会对人重要脏器和器官，例如肝、肾、眼睛等造成慢性损害。因此，早期的及时干预就显得非常重要，那么，糖尿病前期都有哪些征兆，我们又该如何处理呢？今天我们就来一起学习糖尿病前期的相关知识。
罗马不是一天建成的，同样，糖尿病也不是一蹴而就的。当我们的空腹血糖出现异常时，医生通常会为我们开具口服葡萄糖耐量试验（OGTT），对血糖情况进行检查。正常人在口服葡萄糖后几乎全部被肠道吸收，使血糖迅速上升，并刺激胰岛素分泌，肝糖原合成增加、分解受抑制，肝糖原分解减少，体内组织对葡萄糖的利用增加。服葡萄糖后30-60分钟血浆血糖达到最高峰（峰值<200mg/dL）以后迅速下降，在2小时左右下降到接近正常水平，3小时血糖降至正常。而如果这几个数字里有1-2不达标说明出现了糖耐量受损，也就是身体对葡萄糖的耐受性下降。
1. 当静脉空腹血糖<6.1mmol/L，OGTT2小时血糖<7.8mmoI/L，说明人体对进食葡萄糖后的血糖调节能力正常，为正常人。
2. 当静脉空腹血糖≥7.0mmol/L或OGTT2小时血糖≥11.1mmoI/L，说明人体处理进食后葡萄糖的能力明显降低，可以确诊糖尿病。
3. 当静脉空腹血糖<7.0mmol/L，并且OGTT2小时血糖介于7.8-11.1mmoI/L之间，说明人体对葡萄糖的调节能力轻度下降，可以诊断糖耐量减低。
4. 当静脉空腹血糖介于6.1-7.0mmol/L之间，且OGTT2小时血糖≤7.8mmol/L，说明人体对进食葡萄糖后的血糖调节能力尚好，但对空腹血糖调节能力轻度减退，可以诊断空腹血糖受损。
实际上，糖尿病前期是介于糖尿病和正常血糖之间的一种状态，被认为是糖尿病的必经阶段，是糖尿病的预警信号。具体说就是餐后血糖7.8mmol/L~11.1mmol/L（即糖耐量低减），或空腹血糖在 6.1mmol/ L~7.0mmol/L 之间（即空腹血糖受损）的状态。此时患者并无明显的症状，但是常常伴有高胰岛素血症和胰岛素抵抗，具体表现为：在腋窝、腹股沟、颈部等身体皮肤部出现褐色、绒状、皮肤增厚的表现，也就是黑棘皮样改变；餐前低血糖等。
不过令人庆幸的是，只要通过科学的锻炼和控制，这一阶段还是有希望逆转的。有研究发现，出现糖耐量受损的患者大约有一半会转化为糖尿病，而有一半在通过积极的饮食调理和恢复锻炼后能够让自己的胰岛细胞功能恢复正常，从而让糖耐量也跟着恢复正常；如果病人仍然不注意自己的生活方式，在糖耐量受损的期间就算没有进食糖分，血糖也会处于上升的状态，放任进一步恶化，那么他离糖尿病也就不会太远。所以在检查出糖耐量受损的时候只要及时在自己的生活以及饮食上采取措施，控制自己的饮食，坚持锻炼就能够让自己的胰岛细胞恢复正常，也就能够让糖耐量跟着恢复。
