现在的社会生活节奏快，工作压力大，对于天天996的年轻人来说，身心疲惫，没有空闲时间去锻炼身体，每天回家倒头就睡，生活作息不规律，导致身体素质每况日下，如今大部分的年轻人的身体都处于亚健康状态。
这是至今为止的一个难题，正如年轻人所表示:“今天不努力工作，明天努力找工作。”但是，工作固然重要，自己的生命健康同样重要。
我们都知道，生命在于运动，只有坚持运动，才能增强我们的抵抗力，有效提高我们的身体素质，提高我们的精气神，工作才能事半功倍。
可是我们没有时间做运动，怎么办？
大家不妨尝试一下这项运动，那就是提肛运动，从古代起就已经认为这个动作可以养生健体。
那么坚持“提肛”的男人究竟有多强呢？带你体验一下“提肛”的魅力。
看完后，相信大家都知道怎么做这个运动了，就是有规律地往上收缩肛门，然后放松，再一提一松，这就是提肛运动，是不是很简单，这个运动随时随地都可以做。
对于各位男性朋友来说，坚持“提肛”，可以使身体更加强壮，有利于改善血液循环，增强肛门周围肌肉。
“提肛”，你值得拥有，你今天提了吗？
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