孩子的身高一直是家长们最关心的话题，每位父母都希望自己的孩子能够茁壮成长，女孩亭亭玉立，男孩高大帅气，只有这样才能更容易被人关注到，因为身高优势增加不少印象分。
孩子身高的生长受遗传因素、环境因素、饮食、身体健康状况等多方面因素的影响，不少孩子会因为不健康的生活习惯，影响身高正常发育，看上去比同龄人矮上不少，也因此出现了自卑心理，特别是女孩子，如果身高过于娇小的话，反而会在同龄人中抬不起头。
女孩的身高成长受哪些因素影响呢？有人觉得女孩的身高与第1次来例假的时间有关，这种说法是否正确？身高的成长与例假又有哪些关系？有孩子的家长朋友，不妨提前为自己的女儿了解一下。
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女孩的身高跟第一次来例假的时间有关系吗？
每位女孩大约在12~13岁左右都会出现月经初潮，月经初潮的到来，也提示女孩正式进入青春期，第二性征迅速发育，男女双方从身高和体型方面也会从此刻开始，出现越来越大的差异。
德国专家针对女孩身高与例假的关系这有问题，曾作出过多年的追踪调查，通过对近2000名女孩的追踪研究，这位德国专家总结出了最终结论。
女孩第1次来月经的时间与身高增长是有一定关系的，女孩自月经初潮开始，两年之内身高生长的速度最快，超过两年身高会逐渐趋向停止发育。
各位家长朋友，如果你想让自己的女儿身高方面拔得头筹的话，例假开始的前两年一定要注意给孩子多补充营养，多吃一些含钙元素丰富的食物，有助于促进骨骼和关节的生长，点能量身高增长的更为迅速。
如果例假来得过早，12岁以前就出现了月经初潮的表现，身高迅速增长的时间也会有所提前，但这类女孩身高往往不如12岁以后出现月经初潮的女孩，所以并不是例假来的时间越早越好，而是在最正确最规范的时间内来理解，才更有益女性身体健康，也能增强女孩身高优势，在同龄人中拔得头筹。
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生活中的哪些小习惯，有助于孩子增长身高
1、健康的饮食习惯
不少家长都有这样一个疑惑，“明明孩子吃得不少，咋就不长个子呢？”吃得多还不长个子，也许是食物选择错了，家长朋友想让孩子增长身高，不要为了填饱肚子而吃饭，营养均衡，合理膳食。
少让孩子吃油炸食品和含盐含糖较高的垃圾食物，多吃新鲜的水果蔬菜和富含蛋白质和钙元素较高的食品，这类食物更有益健康，也能促进孩子正常生长发育，满足钙元素需求量预防发育迟缓的问题。
2、适当体育锻炼
如今各大中小学都讲究“德智体美劳先发展”，除了学习之外，体育锻炼也是非常重要的，无论是中考还是高考，都拥有体育加分这一项，坚持运动锻炼，能够促进骨骼的发育，还能提高机体代谢率，增强免疫力，预防细菌和病毒的入侵。
家长朋友想让孩子增长身高，天气良好的情况下，可以多带孩子散散步，坚持体育锻炼，能够有效促进骨骼的发育，增长身高优势，
3、充足的睡眠
除了饮食和运动之外，想让孩子更好地增长身高，还应保持充足的睡眠，如今的孩子学习压力较大，需要在学校上课，晚上回到家还有做不完的功课，长期熬夜，会疲惫会影响激素水平的分泌，也会让孩子错过身高增长的高峰期。
各位家长朋友，如果你想让自己的孩子在身高方面更上一层楼的话，每晚10点之前准时让孩子上床休息，远离电子产品和书本，夜晚11点到凌晨1点，是生长激素分泌的高发期，不要为了眼前的利益影响以后的生活。
各位家长朋友，如果你想让自己的孩子在身高方面占有优势的话，从现在开始就应积极地改变孩子的不良生活方式，早睡早起，合理膳食，坚持运动锻炼，过不了多久，相信你的孩子就能在同龄人中脱颖而出，成为新时代的佼佼者。
屏幕前的各位家长朋友，大家是如何看待女孩身高与例假的关系？可以将你的想法留在下方评论区，看看谁的更具真实性。
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