随着科技社会的不断发展，各种高科技产物融入了我们的生活当中，使我们的生活更加方便更加便捷。相应的我们的皮肤遭受到各种电子设备的辐射也增加不少。以往女性在35岁以后才开始慢慢长斑的(遗传除外)，现今长斑年龄提前到了25岁左右。不规律的作息时间，加上长时间的对着电脑，手机等等都会促使我们内分泌代谢紊乱，皮肤缺水等。如何拥有一张洁净无斑的面孔，首先要先做到以下几点。
1.做好面部清洁
护肤的第一步就是面部清洁，要想拥有清透的美丽肌肤就一定要做好清洁。只有做好了这一步，肌肤才能顺畅地呼气，保养品才能被完好地吸收进去，彩妆残留才能被清除干净。但也要注意不能过度清洁，否则会导致角质层变薄。一般来说，选择温和无刺激的洁面产品即可。
2.注意防晒
不注意防晒的话，你的皮肤不仅会变黑，而且会长出皱纹、逐渐老化，所以一年四季都要注意防晒。夏季，大家尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午2点出门;最好置办遮阳伞、帽子、太阳镜、防晒霜等防晒装备;出门的话，最好提前20分钟涂抹防晒霜。
3.选择适合自己肤质的护肤品
有句话说，甲之蜜糖，乙之砒霜。这句话用在护肤品上再合适不过了，适合别人的不一定适合你。一般而言，皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性五种类型，弄清自己的肤质然后再选择护肤品。
4.不要使用祛斑霜淡斑
当脸上长斑的时候，很多人不以为然。认为随便使用一些祛斑霜就能可以了。殊不知祛斑霜如果能轻易祛斑，那么所有女性就没有长斑的了。祛斑霜有一些淡斑效果没有祛斑的功效，而且祛斑霜含有大量的添加剂，其中汞对人体的伤害特别大哦!不小心会没命的!想知道汞对人体有那些危害吗?可以搜索维欧美了解更多信息。
长斑是人体内分泌失调导致的，人体色素垃圾无法全部排除体外沉淀在皮肤层形成斑点，外界太阳照射加风化导致斑点颜色加重。而色斑产生的根源在于人体内部，想要彻底祛斑必须从人体内部进行才可以。内调祛斑才是最科学的祛斑方法。
有斑的朋友平日里可以多吃一些维生素C和维生素E，这些对于祛斑都有着很好的效果。维生素C和维生素E能够清除人体内的自由基。(自由基可损害机体的组织和细胞，进而引起慢性疾病及衰老效应) 维生素C和维生素E都是人体重要的抗氧化剂，在体内可以互相配合协同抗氧化淡化色斑。维生素C有肌肤美白元素，可以帮助肌肤抵抗紫外线侵害，避免黑斑、和雀斑的产生。维生素E被很多人誉为青春之泉，具有延缓衰老，延缓皮肤皱纹和皮肤松弛等。对于祛斑有着很大帮助。有条件可以吃些专业的内调祛斑产品 维欧美。维欧美是目前唯一国药监局认证批准可以彻底祛斑的产品，而且效果是普通维生素C和维生素的数十倍。
维欧美从色斑形成根源入手，采用国际领先技术，纯植物配方，科学组合，100%绿色安全，内外结合，标本兼治独创三维立体靶向疗法。在彻底祛斑的同时大补肌体元气，活化肌肤，排出铅汞，修复肌肤达到美白、抗皱、润肤、细致毛孔、抗衰老之功效，一举多得，让你真正体验到祛斑养颜再青春之神奇效果。克服了外用祛斑产品不彻底，副作用大，又克服了一般祛斑产品见效慢疗程长的缺点。
每日早晚做好脸部清洁，给予皮肤补水、保湿等滋养，保持良好稳定的情绪，作息规律、睡眠充足，皮肤状态会在不知不觉中发生改变，那时的美才是由内及外散发出的健康自然之美。
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