“生理期”一般而言都指向女生，但这是不科学的，男性的生理期实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显而已。
诱发男性生理期的原因很多，如果男性身体出现下面这几种情况，可能是“大姨父”登门了。
一、男性也有生理期，身体若出现这几种情况，或是“大姨夫”登门了医学界认为男性有自己的生理期，只不过界限比较模糊，时间上不一定是每个月都有的。
第1种情况：情绪波动大
和女性一样，男性在生理期也会出现这样的情况，对身体的健康还是有一定的影响的，所以要注意调节好。
但由于男性和女性生理有区别，女性只会出现一次的情绪波动，但是男性会出现几次，一个月会出现一次、两次或是三次，这些都是很正常的现象，都是男性生理期的表现。
第2种情况：不知道自己要做什么
在这段时期的男性，会不知道自己的所作所为。例如坐着看书时，他把书翻来翻去；两眼盯着电视，却不停按手里的遥控器；外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。
生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。
第3种情况：提不起“性”趣
相对于女性来说，男性对于夫妻生活往往是主动、渴望的一方，但是若发现这几天自己对于夫妻生活会没有多少兴趣，那么这说明你的“大姨夫”来报到了。
这主要是因为受到身体内分泌的影响，导致男人身体中的雄性激素分泌不断减少，从而使得身体的荷尔蒙减少，所以对于夫妻生活会没有多少兴趣。
以上就是男人进入生理期后常见的表现，一发现需要尽快调整，以免影响自己的身心健康，损害家庭关系。
二、男性生理期要如何调理？1、吃喜欢的东西
男性在生理期也是需要呵护的，所以在心情不好的时候可以选择自己喜欢吃的东西，往往可以让心情舒畅些。
有部分人会通过吃甜点的方式来保持放松，确实，甜的东西很能疗愈，在烦躁的时候吃点美食，也对情绪的控制，压力的释放有帮助，是自我调节的一种方式，可以避免长时间过度压抑引发疾病。
2、多交流沟通
心理调节也是非常重要的。男性在生理期要学会自我减压、放松，去做自己喜欢做的事，最好能放松一下。
平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个“小假”，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。
3、适当进行运动
适当进行运动对于处在生理期的男性是非常重要的。
因为运动既可以帮助男性缓解压力，也可以调节男性的内分泌，从而使男性生理期的不适症状变得轻微很多。
结语：如果你的男朋友或者老公出现生理期的现象，请你也要像他哄你一样去哄哄他，男人也很脆弱，也需要女朋友的支持。
,
