相信看过《极限挑战》的人都会深谙节目套路，作为常驻MC的男人帮不照顾嘉宾就算了，他们反而经常会把嘉宾“欺负”到发疯。
前有郭涛被整到怀疑人生，薛之谦推掉通告上节目却全程待在监狱里；后有王大陆颠覆智商极限灵魂飞到外太空，蒋劲夫哭诉以后再也不要来这个节目了。
上周节目中，沙溢也是从一开始的精神抖擞，到最后被全方位、无死角得折磨成了精神衰弱，成了三季以来史上最惨的嘉宾。
而在最新一期的《极限挑战》中，看到黄宗泽被整得一脸生无可恋，很多人都纷纷评论“沙溢该让位了”，黄宗泽才是最惨的嘉宾。
看完节目后，拇指君被黄宗泽强大的综艺感深深折服，他简直承包了这期节目的所有笑点。
一开始，作为东道主的黄宗泽就叫嚣：“这是我的地盘。”一见到偶像孙红雷，瞬间变成迷弟，却不想被偶像骗到钱伞皆空，到最后一看见孙红雷拔腿就跑；
他还和罗志祥组成承包整个乐队的“宗猪组合”，在风雨中尽情开唱、跳舞玩自嗨，甚至比小猪还能放得开。
而他之前在《奔跑吧兄弟》首发中，一上来就是一个大长腿，大开大合的舞姿堪称妖艳，令所有人齐声惊叹。
他在节目里放飞自我的程度，丝毫不输于邓超，出彩的表现更是让他上了好几条热搜。
一向以阳光帅气形象示人的黄宗泽，到了综艺节目里却成了戏精般的存在，这让不少看过他影视作品的人感叹道，“我记忆中的黄宗泽不是这个样子的，他可是痞帅痞帅的啊”。
1980年，黄宗泽出生于香港。早在学生时期，他就被星探看中了。
18岁那年，他参加了「YES！98校园花草选举」。虽然没有摘得冠军，但同年获得了与张柏芝合作拍摄广告的机会。
在这支广告播出后，就有很多经理人公司找上门来，但黄宗泽决定完成学业后再考虑是否进入娱乐圈。
直到1999年，在古天乐经理人的介绍下，他才正式成为了TVB的合约艺人。
虽然那时的港剧正处巅峰时期，但由于未受过正统演艺训练，刚出道的黄宗泽却被安排加入了综艺科，负责演出综艺节目和担任节目主持。
“刚开始是当主持，这是公司安排的训练，训练艺人的口才和表达能力，其实挺感谢那段时间的训练。”
正如他自己所说，拇指君觉得正是那几年在综艺节目里的摸爬滚打，才造就了现在综艺感如此之好的黄宗泽。
除了主持《直check电，就像视城》《非常音乐空间》等一系列节目，他也不时在港剧里跑跑龙套做个路人甲，比如《大喜之家》中的宾客、《金装四大才子》中的书生……
跑龙套久了，他扮演的角色开始有了名字，他也逐渐走进更多大众的视线中。
2003年，黄宗泽在《冲上云霄》中扮演机师谢立豪，并与剧中吴卓羲、马国明、陈键锋被封为“S4”，人气骤然增长，而他也开始被TVB力捧。
从《我师傅系黄飞鸿》开始，黄宗泽每年都有三四部电视剧播出，角色也从路人甲最终成了男主角。
其中《我的野蛮奶奶》一剧更是让他打开大陆市场，成了风靡一时的“师奶杀手”。
他在剧中一人分饰两角，演技大受好评，并凭此获得了2005年年度万千星辉贺台庆颁奖礼“飞跃进步男艺员”奖。
一时间，黄宗泽火遍了大江南北。但伴随着掌声而来的，也有一些嘲笑，很多人说他是只会耍帅、没有演技的花瓶。
于是，除了通过拍戏来丰富实战经验，黄宗泽还不断补充理论知识。
他一遍又一遍地看一些跟表演相关的书籍和电影，有的电影甚至会看上几十遍，反复揣摩角色的心理变化，琢磨演员的演绎方法，研究剧本的架构以及镜头摆设的方式。
除此之外，他也开始拓宽戏路，尝试不同类型的角色，来磨练自己的演技。
2011年，他在《潜行狙击》中饰演黑社会大佬“跛Co”。
这个角色有着非常复杂多面的个性，横跨黑白两道，身上背负着特殊使命，又在个人利益与情感之间挣扎，黄宗泽却将这一角色演绎得淋漓尽致又灵动深刻。
而为了演好瘸腿的“跛Co”，黄宗泽“瘸”了近4个月，习惯了“瘸”式走路，甚至忘记了正常的走法。
转景的时候，导演以为他真的瘸了，劝告他拍完以后一定要去看医生。
后期在荧幕上一直扮演着奸角的黄宗泽，给人留下了“帅酷痞邪”的印象。他与胡杏儿恋爱长跑未能修成正果时，媒体也没少写他的“坏”。
他却说道：
“我不会感到无奈，别人都不清楚我的人是怎么样，大家都是猜，娱乐圈手法是这样，我习惯了。
而且艺人不是圣人，也是人，好多人觉得你应该完美，其实哪有完美的人，只不过是观众的奢望。”
不同于影视作品中的“痞坏”、综艺节目中的“戏精”，生活中的黄宗泽其实是个双面的“闷葫芦”。
和朋友在一起时会撒娇搞怪，喜欢照顾人，也很活泼；但他也可以一整天呆在家里，整理东西、运动或者看电影看书，又或者逛菜市场和超市去挑选食材来做自己喜欢的食物。
在TVB待了18年，从龙套配角到当家小生，演了将近40部港剧。
黄宗泽见证了港剧的巅峰时期，也赶上了港剧的末班车，并多次多地获得了“最受欢迎TVB剧男演员”奖。
虽然不是科班出身，黄宗泽却也用行动证明着并非帅就没有演技，自己既可以是偶像派，也可以是实力派。
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