橙子是生活中常见的一种水果

营养丰富且味美多汁

在冬季吃还有

止咳化痰、止咳润肺、补充维生素c

美容养颜的功效

煮橙子止咳化痰的正确做法(橙子这么吃润肺止咳)(1)

除了直接食用外

橙子还可以被制作成各类美食

小虹今天教大家两种做法

简单易上手

不妨来试试

盐蒸橙子

冬季是感冒咳嗽的高发季,如果是热咳,可以试试这款盐蒸橙子,或许可以缓解症状。(小虹提醒:如果是伤风引起的寒咳,就不适用了。食疗不能代替药物,生病的时候切记要对症下药哦!)

用料

橙子1个、盐1克

做法

1、准备一个橙子,用盐清洗干净。

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2、在橙子顶盖处切开,用叉子扎一下橙肉。

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3、往橙肉撒上一克盐,涂抹均匀。

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4、上锅蒸10-15分钟。

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5、大功告橙,可以食用啦。

煮橙子止咳化痰的正确做法(橙子这么吃润肺止咳)(6)

橙子蒸蛋

注重养生的小伙伴都知道,加热过的橙子有一定的止咳润肺作用,如果你最近有咳嗽症状,不妨试一下这款橙子蒸蛋。

用料

橙子4个、鸡蛋4个,白砂糖30克

做法

1、将橙子洗净,果蒂往下大概四分之一处切开作为橙子的盖子。

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2、用铁勺挖出果肉(小心不要戳破橙子外皮)。

煮橙子止咳化痰的正确做法(橙子这么吃润肺止咳)(8)

3、用榨汁机挤出橙汁。

煮橙子止咳化痰的正确做法(橙子这么吃润肺止咳)(9)

4、打入4个鸡蛋,加入白砂糖。

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5、搅散成蛋液

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6、过筛备用。

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7、将蛋液倒入橙皮杯(注意不要倒太满,六分满即可)。

煮橙子止咳化痰的正确做法(橙子这么吃润肺止咳)(13)

8、用保鲜膜封好,再用牙签在上面扎几个小孔。

煮橙子止咳化痰的正确做法(橙子这么吃润肺止咳)(14)

9、上锅用中火蒸30分钟左右。

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10、出锅盖上盖子,一款酸甜绵软的小甜品诞生了。

煮橙子止咳化痰的正确做法(橙子这么吃润肺止咳)(16)

这两种用橙子制作美食的方法

你都学会了吗?

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编辑:张城凯

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