清热解毒消暑糖水 解暑养生八宝糖水

炎炎夏日，来点清淡的八宝糖水解暑又解解体渴！说起养生我喜欢也注重。平日里都常做健康养生少油、少糖、少盐的美食。今天分享一款清爽的【八宝糖水】，清热、祛湿、美容、补肾、补气血、润燥的功效都有了哈，每次吃一点，身体就慢慢的平衡啦，做法非常简单，只要拥有一台美的电压力锅或美的电饭煲或汤锅煲煮都可以哈。

By 酱出心才_Winnie私厨

用料

• 黑米 2把
• 白莲子（无芯） 2把
• 绿豆 1把
• 赤小豆 1把
• 白眉豆 1把
• 薏米 1把
• 燕麦 1把
• 红衣花生 1把
• 清水 适量
• 冰糖 适量

做法步骤

1、材料汇集

2、所有材料挑拣一下，清洗放入美的电压力锅内胆内加入清水、冰糖、陈皮。

3、选择电压力锅的豆/猪蹄功能2次就OK，用时大概1小时左右。

4、成品：时间到气压全排出后就可盛出享用啦。

5、成品：清热、袪湿、美容、补肾、补气血、润燥都有了哈。

6、成品：赶快尝一口，但别烫着喔！

7、成品：吃了一定美美哒！

小贴士

各种材料挑拣一下，清洗干净加入适量的清水和适量冰糖，选用电高压力锅的豆/猪蹄功能2次。