童年小龙虾的食谱(隔壁小孩都馋哭的鱿鱼虾)(1)

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用料

做法步骤

童年小龙虾的食谱(隔壁小孩都馋哭的鱿鱼虾)(2)

1、锅内加水,待水烧开倒入鱿鱼,翻搅均匀即可捞出备用

童年小龙虾的食谱(隔壁小孩都馋哭的鱿鱼虾)(3)

2、锅内放入干锅油,待油温5--6成, 随后放入姜片蒜颗爆香, 放入汆过水的鱿鱼须进行煸炸,下小米辣、 泡椒,待小米辣泡椒鲜炒出味道 放入鱼料、复合料、

童年小龙虾的食谱(隔壁小孩都馋哭的鱿鱼虾)(4)

3、倒入 黄秋笋、青豆米、魔芋进行煸炸、、西芹段.、大葱节、青红椒翻炒均匀,下入虾子调中小火翻炒均匀、下花椒面、醋 翻炒几下即可起锅

蒜瓣的营养功效

抗癌,抗衰老,抗疲劳

蒜瓣的饮食禁忌

暂无

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