不少人喜欢空腹晨练这种做法（不少人喜欢空腹晨练这种做法是健康的吗）

不健康空腹锻炼对人体健康危害大，今天小编就来聊一聊关于不少人喜欢空腹晨练这种做法?接下来我们就一起去研究一下吧!

不少人喜欢空腹晨练这种做法

不健康。空腹锻炼对人体健康危害大。

对于糖尿病人，空腹运动易造成低血糖，持续性严重低血糖将导致不可逆性脑损害甚至死亡。另外，人在空腹运动时血液中游离脂肪酸的浓度会增高，会对心肌造成影响，引起心律失常等问题。